Lo siento, grasas saludables este nutriente de aguacate infravalorado te hace vencer
3. Protege su piel de los efectos nocivos del cortisol y la adrenalina
La razón por la cual los productos de ducha ricos en magnesio están en tendencia es gracias a la capacidad del ingrediente que funciona y la rotación de células de piel. Significado, verte, piel seca! Ya sea que coma su magnesio o que esté en espuma, puede esperar que su cutis obtenga un gran impulso de hidratación brillante.
4. Alivia los músculos doloridos
Según Livestrong, el magnesio ayuda a sus músculos liberar. Eso significa que después de haber pasado una hora doblada sobre el manillar de su bicicleta en la clase de spinning, comiendo un tazón de chips y guacadores podría ser el antídoto que necesita.
5. Ayuda con las migrañas y el IBS
El culpable de la migraña que se escotezca la cabeza generalmente es causado por los vasos sanguíneos en el cerebro que no se dilatan lo suficiente (gracias, cuello de texto). Afortunadamente, el magnesio tiene superpotencias de dilatación. El SII, por otro lado, es causado por contracciones musculares en el intestino. Y una vez más, magnesio se relajan tu estómago criando el dulce alivio que deseas.
Oye, no estamos diciendo que las grasas saludables necesiten renunciar a su lugar en el CAF de superalimento. Solo estamos sugiriendo que sacen una silla para que el magnesio también se una.
Convencido? Aquí le mostramos cómo elegir los * mejores * aguacates en el mercado y todo lo que necesita saber antes de meter el pozo en la licuadora también.
