SIP en estos 5 beneficios de té oolong para su mente y cuerpo

3. Puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 de una persona. "Esto es probable que se deba a la gran cantidad de polifenoles y antioxidantes", dice Shapiro sobre esta conexión. (Básicamente, los antioxidantes en el té podrían ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre.) "Además, porque el té Oolong puede ayudar a mantener un peso saludable, eso a su vez puede ayudar a prevenir la diabetes tipo 2."

4. Puede ser bueno para la salud del cerebro. Los científicos han descubierto que consumir té oolong podría ayudar a prevenir enfermedades cognitivas como Parkinson y Alzheimer debido a su alto contenido de EGCG y L-theanine. "Una razón puede deberse a la cafeína en el té a medida que la cafeína aumenta la actividad del neurotransmisor en el cerebro", agrega Shapiro. "Además, la L-teanina reduce la ansiedad y aumenta el estado de alerta y la atención. Finalmente, los antioxidantes y los poli fenoles en el té también ayudan ", agrega.

5. Podría ayudar a proteger contra ciertos cánceres. "El té Oolong es abundante en antioxidantes al igual que el té verde y negro que también se ha demostrado que lucha y evita ciertos cánceres y enfermedades en el cuerpo, incluido el cáncer oral junto con los cánceres de pulmón, esofágico, pancreático, hígado y colorrectal", dice Shapiro ", dice Shapiro. "Sin embargo, se necesita más investigación en Oolong específicamente ya que la mayor parte de la investigación está en tés verdes y negros."Hasta su punto, porque el té Oolong no es tan popular como el negro o el verde, hay menos investigación al respecto.

Cómo disfrutar del té oolong

Al igual que los tés negros o verdes, el té oolong se puede disfrutar de caliente o helado; La temperatura no afectará todos los increíbles beneficios para la salud. Al hacer su té, deje que se repite durante cinco minutos completos para obtener la máxima potencia.

Como se mencionó, el té Oolong no es tan popular como otras variedades de té, pero si no puede encontrarlo en un café local o una tienda de té, está fácilmente disponible en línea. Teamonk Global, Bigelow, Twinings y Republic of Tea tienen té Oolong como parte de sus colecciones. Inferior!

Si tiene curiosidad por los beneficios para la salud de otros tés, aquí está por qué el té de hibisco y el té de cebada son buenos para usted.