¿Deberías correr en zapatillas súper cojinadas??

"Permite que el pie pase naturalmente a través del ciclo de la marcha", dice ella. Y "En lugar de correr duro sobre tu talón, estás aterrizando más a mitad de pie. Suaviza un poco el golpe."

Por supuesto, como con la mayoría de las afirmaciones de las zapatillas, la investigación confiable es difícil de encontrar. El único estudio realizado hasta ahora comparó la ingesta de oxígeno entre los corredores que usan patadas con amortiguación y un promedio, y descubrió que no hacía que correr fuera más fácil ni más difícil. En otras palabras, los resultados totalmente neutrales a una pregunta que no era la que la gente quería respondió. (Gracias, ciencia!)

Naturalmente, Reese dice que la mejor manera de determinar si son para ti es anular la marcha y luego probarlos. "Algunos corredores pueden beneficiarse de una mayor altura de la pila en su calzado. Otros pueden encontrar que el amortiguación adicional inhibe su marcha natural ", dice ella.

"Siempre alentamos a nuestros clientes a probar algunos modelos diferentes dentro del silo de soporte y amortiguación que hemos identificado durante su análisis de la marcha. Las opciones que recomendamos todo el trabajo con su biomecánica específica, para que puedan centrarse en identificar qué modelo se siente más natural y cómodo."

Si tiene ganas de caminar sobre las nubes de inmediato, consulte los seis pares a continuación que se ajustan a la factura.

Hoka One One Clayton, $ 150

Brooks trascend 3, $ 170

New Balance Fresh Foam 1080, $ 150

Nike Lunarepic Low Flyknit, $ 160

Reebok Zprint 3D, $ 90

Under Armour cobrado Bandit 2, $ 100

Listo para salir a la carretera en tus nuevos Sneaks? Aquí están las 50 carreras más geniales que puedes correr este año. ¿Y por qué no sacudir algunos pantalones cortos lindos mientras aún puedes? Después de todo, será la temporada de leggings muy pronto.