La depresión posparto puede parecerse más a la ansiedad que la tristeza

Cohen dice que el período posparto, las ocho semanas más o menos inmediatamente después del nacimiento, cuando el cuerpo está en un estado de reparación rápida y recuperación del embarazo y el parto, no se entiende muy bien en general.

"La gente piensa que la depresión posparto tiene mucho que ver con sentirse realmente triste, no estar interesado en el bebé o una pérdida de apetito", dice Cohen. Agrega que el 70 por ciento de las mujeres experimentan una retirada hormonal después del parto, lo que a menudo conduce al "Baby Blues" en la primera semana con su recién nacido. "Pero los trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad pueden ocurrir en los primeros dos años", señala.

La investigación muestra que las mujeres que sufren de PMAD experimentan ansiedad a la misma tasa que la depresión. "Si bien cierto grado de ansiedad se considera normal después del parto, entre el 14 y el 15 por ciento de las mujeres posparto informan síntomas de ansiedad que interfieren con su capacidad para funcionar", dice Karen Kleiman, MSW, y fundador y directora del Centro de Estrés Postparto. “Este número es aproximadamente el mismo que para las mujeres con síntomas de depresión posparto."

Kleiman señala que los síntomas de los que preocuparse incluyen preocupación excesiva y constante, sentimientos de fatalidad inminente, ataques de pánico y pensamiento obsesivo. "El más angustiante de todos los síntomas de ansiedad son los pensamientos intrusivos no deseados negativos de daño al bebé", dice ella. "Puede hacer que las mujeres sientan que están perdiendo la cabeza o experimentando un episodio psicótico, o que no son aptos para ser madre. Pero los pensamientos aterradores y obsesivos están impulsados ​​por la ansiedad y son extremadamente comunes."

Las mujeres que han luchado con la ansiedad en el pasado, o con un pensamiento obsesivo, pueden estar en mayor riesgo. "No es raro que las mujeres con ansiedad severa se describan a sí mismas como un preocupante crónico", dice Kleiman.

Si bien los trastornos del estado de ánimo durante el período posparto tienen un componente hormonal fuerte, tanto Cohen como Kleiman señalan que los factores y actitudes externas también pueden contribuir.

Cohen dice que ve más ansiedad en las madres posparto de lo que solía. Ella lo atribuye a la combinación única de aprender nuevas habilidades, falta de sueño e incertidumbre. "Cuando las mujeres sienten que no están haciendo las cosas y no tienen el control de lo que está sucediendo, puede crear mucha hipervigilancia", dice ella. La presión moderna para el logro constante, ya sea en el trabajo o en el seguimiento meticuloso de los pañales, los alimentos y el tiempo de sueño en una ansiedad compuesta de aplicaciones, señala.

“Nuestra cultura generalmente no tolera a una nueva madre que no se siente bien por ser una nueva madre."

"Nuestra cultura generalmente no tolera que una nueva madre no se sienta bien por ser una nueva madre", dice Kleiman. “Las madres que expresan ambivalencia o desesperación ansiosa a menudo se encuentran con respuestas despectivas o condescendientes."

La buena noticia es que los PMAD, incluida la ansiedad aguda, son altamente tratables a través de medicamentos y asesoramiento, sueño de calidad y buena nutrición. El mayor desafío puede ser pedir y aceptar ayuda. La organización de Kleiman tiene un conjunto de herramientas posparto para las familias esperando que las mujeres embarazadas, sus parejas y otros seres queridos puedan prepararse de antemano.

"Los síntomas de ansiedad severa deben tomarse en serio y tratarse", dice Kleiman. “Entonces las mamás pueden avanzar a través de esta transición a la maternidad con confianza y una sensación de bienestar."

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