La perimenopausia marca la disminución oficial de la fertilidad, pero los expertos dicen que también puede ser un nuevo comienzo

La psiquiatra holística Ellen Vora, MD, dice que una de las razones por las que es tan normal que las mujeres se sientan así es porque en nuestra cultura, la fertilidad representa mucho más que solo poder tener hijos. Dr. Vora dice que la fertilidad es parte de cuántas personas se definen a sí mismas como mujeres. De hecho, tener el período de uno a menudo se considera un pasaje crucial hacia la feminidad; Una vez que eso comienza a desaparecer, algunas personas podrían luchar con lo que significa para ellos ser femeninos. Del mismo modo, muchas personas entran en perimenopausia al mismo tiempo que sus hijos se están volviendo mayores y se mudan, Dr. Vora dice, que es su propio tipo de ajuste. "La combinación lleva a muchos a pensar en cuál es su propósito en la vida, que a menudo cambia ya que sus hijos no los necesitan tanto",. Vora dice.

Ella agrega que la cultura occidental no celebra el envejecimiento, lo que puede complicar aún más la relación de una persona con la perimenopausia. "La fertilidad también está vinculada al sexo y la libido ... nuestra cultura tiene esta extraña forma que celebra la sexualidad femenina joven y nubil, y no es empoderador para las mujeres de todas las etapas de la vida", dice ella. No necesariamente ayuda que la disminución de los niveles hormonales durante este tiempo pueda conducir a una disminución de la libido e incluso pueda hacer que el sexo sea desagradable gracias a la sequedad vaginal y otros síntomas. "Estas [todo] está sucediendo al mismo tiempo que las hormonas de una mujer son havocir a los síntomas de PMS más ansiosos o deprimidos o amplificados [para algunas personas]. Es realmente la tormenta perfecta ", dice ella.

Esto es lo que sucedió cuando nuestro editor de video decidió probar las pruebas de fertilidad:

Otra dificultad es la cultura del silencio en torno a las necesidades de salud de las mujeres mayores. Si bien el movimiento de positividad del período ha ayudado a borrar un poco el estigma en torno a los períodos (aunque ciertamente todavía hay un terreno que necesita ser ganado), la perimenopausia no es una parte tan importante de la conversación cultural que es difícil para algunas personas navegar cuando sucede a ellos. (¿Dónde está la versión de perimenopausia de El cuidado y el mantenimiento de ti?) "Especialmente en el lugar de trabajo, sentí que era algo con lo que solo tenía que lidiar por su cuenta y no hablar, similar a cuántos lugares son sobre problemas de salud mental", dice Mael. Ella recuerda un momento en que su período era tan pesado que empapó su ropa en su silla de oficina. Cuando fue al administrador de su oficina y explicó lo que sucedió, se avergonzaron y no ofrecieron una solución, lo que empeoró la experiencia de Mael. "Nadie parece querer hablar de eso", dice ella. "En 18 meses, gané 25 libras y nadie me preguntó cómo me sentía o si me sentía saludable."

Comenzando un nuevo capítulo

Mientras que algunas personas ven la perimenopausia como un final (o el comienzo de uno), otras para que hablé dicen que usaron la transición como una oportunidad para recalibrar sus vidas. Carol Gee y su esposo, por ejemplo, siempre estaban abiertos a tener hijos. Gee experimentó un aborto espontáneo en su primer año de matrimonio, y en las décadas que siguieron, nunca más concibió a pesar de no estar en control de la natalidad. Los expertos en fertilidad realizaron pruebas tanto en Gee como en su esposo, y no encontraron ninguna razón por la que no podía quedar embarazada. "Siempre pensé que sucedería", dice ella. "Me casé con el hombre de mis sueños y pensé que tendríamos hijos."Es decir, hasta que ella comenzó a pasar por perimenopausia.

"Una vez que aprendí lo que le estaba pasando a mi cuerpo, pensé que 'supongo que el misterio ha terminado ahora y tener hijos realmente no es algo que me suceda'", recuerda Gee. (Si bien el embarazo aún es posible durante la perimenopausia, es menos probable a medida que disminuyan los niveles de estrógeno.) Ciertamente fue una gran realización, Gee dice que con el tiempo, la transición a esta nueva fase en su vida se sintió como una sensación de libertad. Pensó en todo lo que había podido hacer, como viajar por el mundo con su esposo y su carrera como educadora universitaria, donde mentora a los jóvenes todos los días. "Tengo una vida muy plena y después de la perimenopausia, pude establecerme completamente en ella y abrazarlo todo porque ya no era este juego de adivinanzas de si iba a tener hijos", dice ella.

Al igual que Gee, Scheinman no tiene hijos, y una vez que ingresó a la perimenopausia, le hizo pensar más sobre el camino de la vida en el que estaba. "Definitivamente fue un proceso y tomó tiempo, pero lo que me ayudó fue analizar todas las oportunidades que estaban disponibles para mí en lugar de centrarme en las puertas que estaban siendo cerradas", dice ella. "Se volvió liberador poder pensar, 'sí, no tengo hijos y estoy de acuerdo con eso."

"La pubertad y la perimenopausia son muy similares", dice el Dr. Verdiales, que tiene cinco hijas. "En ambos momentos, el ciclo menstrual no siempre es predecible, y puede ser mucho de manejar. Pero con los adolescentes, no los hacemos sentir avergonzados por pedir ayuda para superar la pubertad, pedirle consejo a su médico sobre cómo hacer que sus períodos sean más regulares o tratar con acné. Entonces, ¿por qué dificultamos que las mujeres que experimenten perimenopausia soliciten ayuda?? No hay nada vergonzoso al respecto. Al igual que la pubertad, es una transición y debe celebrarse."

Por supuesto, llegar a ese punto emocionalmente no es tan fácil como voltear un interruptor. Dr. Verdiales, cuya carrera se ha centrado en ayudar a las mujeres a navegar por la montaña rusa física y emocional de la perimenopausia, dice que la clave para superarlo es encontrar un propósito en su vida mientras mitigan los difíciles síntomas físicos. "Hay tantas soluciones para cosas como cambios de humor, bajo deseo sexual, sequedad vaginal y los otros síntomas que trae perimenopausia", "Dr. Verdiales dice. Abordar esos síntomas a menudo de-debilitantes puede ayudar a eliminar el desagrado de la transición y ayudar a las personas a centrarse en su futuro y cómo quieren que se vea.

"Digo a las mujeres que desafíen los estereotipos", Dr. Verdiales dice. "Tengo 45. Estoy pasando por esto junto con mis pacientes ... la edad es solo un número. Busque alternativas médicas para ayudar a facilitar lo que está pasando físicamente y celebrar dónde está."

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