Perfecta tu forma de sentadillas como Simone de la Rue usando este equipo de gimnasia OG

1. Squat de pared pesado

Cuántos: 3 series de 10 a 12 repeticiones

2. Subscurpas pesadas con bíceps rizo

Cuántos: 3 series de 10 a 12 repeticiones

3. Subvolotaje pesado con elevación frontal

Cuántos: 3 series de 10 a 12 repeticiones

He aquí por qué Simone de la Rue quiere que te quedes sin maquillaje. O mira su serie de tablones de tres partes que encenderá tu núcleo desde todos los ángulos.