No todos pueden tener una conversación al final de la vida, pero es cómo comenzar el suyo con un ser querido si puede

"Vemos la planificación del final de la vida de una manera holística", explica Eddy. “Hay una idea errónea común de que la planificación del fin de la vida es tener un testamento y una directiva de cuidados avanzados."(Una directiva de atención avanzada también se conoce como un testamento vivo, un documento legal en el que especifique qué acciones deben tomarse para su salud si ya no puede tomar esas decisiones debido a una enfermedad.)

"La forma en que estamos configurados es sí, esas son partes muy críticas de ese proceso, pero hay muchas otras cosas que a menudo se olvidan de que puedes manejar de antemano", continúa Eddy. "Cosas como tener una póliza de seguro de vida, pero también, ¿qué hace con su legado digital?? ¿Dónde se almacenan sus contraseñas?? ¿Saben sus seres queridos dónde están sus documentos importantes o dónde están las posesiones importantes?? ¿Cómo quiere que sea su servicio conmemorativo o funeral??"

La importancia de tener estas conversaciones de antemano, descubrí, es que le libra de la presión para hacerlo bien y la culpa de saber que nunca puede obtenerlo perfecto.

"La gente no sabrá lo que quieres si no les dices", agrega Eddy. "Hemos descubierto que uno de los mayores factores estresantes para las familias en duelo es tener que adivinar lo que alguien quiere."

Aquí, cuatro consejos para tener una conversación al final de la vida sobre lo que un ser querido querría después de pasar

1. Empujar a través de la incomodidad, puede ayudar a normalizar la conversación

Cheryl Walpole Tiku, terapeuta de Alma, compartió que la mejor manera de tener la conversación es actuar como si fuera completamente normal tenerlo, incluso cuando no parece.

"La forma en que [aliento a los pacientes] es tratarlo como si sea solo una conversación regular que se supone que debemos tener todo el tiempo", agrega Walpole Tiku. "Todos hablan de nacimiento todo el tiempo. Creo que se trata de romper el tabú y tener una relación diferente con el fin de la vida."

2. Reconocer las barreras culturales, generacionales y religiosas

Es más fácil trabajar con lo que ya sabes que está ahí, así que no ignore las realidades de las barreras culturales, generacionales o religiosas, sugiere Walpole Tiku. En cambio, si está hablando con un ser querido sobre sus deseos de fin de vida, concéntrese en cómo usar los aspectos culturales o religiosos como se desarrolla en los detalles más logísticos que está tratando de clavarnos.

"Está preguntando 'cuáles son sus propias creencias personales?'”Sugiere Walpole Tiku. "Se trata de construir su relación con la conexión a tierra, la información objetiva, mientras los guía hacia qué tipo de pieza espiritual quieren agregar a su experiencia. Construir esa relación sin que sea tan aterrador y tabú tiende a ayudar con la ansiedad o el miedo."

Recordar a sus seres queridos (y a usted mismo) que trabajar en el proceso ofrece más que solo saber dónde están las contraseñas, también ayuda.

"Una de las cosas más bellas de [nuestro proceso] es que, por lo general, cuando alguien fallece, te entregan un montón de papeleo legal, información de la cuenta y cosas que realmente te hacen sentir no conectado con esa persona", explica Eddy. "Y si se le puede entregar un plan de fin de vida donde de repente está aprendiendo cosas sobre su cónyuge, los padres, quien sea, que quizás no lo haya sabido, que [consigue] ser parte del final de Proceso de planificación de la vida también."

3. Recuerda los hechos, incluso cuando sientes que deberías llamar a la madera después de la conversación

"Tener un plan de final de vida no te hace morir", nos recuerda Eddy. "Creo que muchas veces tenemos esta sensación de" si lo piensas, de repente te hace más propenso a la posibilidad ", pero en realidad hay investigaciones que muestran que abordar y abrazar tu propia mortalidad te convierte en una persona más feliz. Te hace más consciente del tiempo y el amor más duro."

Walpole Tiku sugiere centrarse en por qué estás haciendo esto y dónde estás en el momento en que lo estás haciendo. "Trae de vuelta al centro y al hecho de que estás haciendo esto para que te sientas seguro, y [recuerda] que también estás a salvo en el momento presente."También es una buena idea comenzar a tener estas conversaciones (particularmente con seres queridos con los que vives o cuidar) más temprano en lugar de más tarde.

4. Establecer expectativas realistas

Tener una conversación al final de la vida no es fácil e incluso después de presentar todos los hechos o beneficios, hay muchas personas que aún no pueden estar interesadas en participar. Saber cuándo reducir sus pérdidas y apuntar al mínimo necesario es clave es.

"Creo que si alguien realmente ha probado las tácticas de explicar por qué, ya sea desde una perspectiva lógica o emocional, y todavía no tienen interés en ello, entonces creo que todo lo que necesita hacer es asegurarse de que [sepa dónde están su La información es] y saben dónde está [su] información ", explica Eddy.

Aliviarse de la presión o la expectativa de que será una conversación de encontrar la verdad o encontrar la historia con un ser querido te ayudará a recordarles a ambos que, al menos, simplemente necesitas saber dónde están los documentos importantes y cuáles te somos cómodos. con.