No, no tienes que tomar tus entrenamientos tan en serio, y este olímpico dirigiendo el maratón de Nueva York con un disfraz brillante está aquí para demostrarlo

Pappas regresa al maratón de Nueva York este domingo, y esta vez se inclina todo el camino hacia esa alegría: usará un disfraz personalizado personalizado de la artista de cristal Kerin Rose Gold mientras corre junto a sus amigos Mastercard.

Cómo ha sido su preparación de maratón no convencional

Pappas no ha seguido exactamente un plan de entrenamiento típico. Dirigió el maratón de Londres el mes pasado como guía para un corredor con discapacidad visual, donde dice que se eligió como una "audiolibro", que describe los vecindarios, los letreros y los disfraces que corrieron juntos para compartir las delicias de todas las delicias de todas las delicias Vistas a lo largo del curso.

Se tomó una semana libre para recuperarse en París, luego se centró en los trozos fáciles en Nueva York entre proyectos de trabajo (Pappas también es escritora, actor y cineasta), e hizo un montón de senderos montañosos en Los Ángeles, donde vive. "[El entrenamiento] básicamente se estaba recuperando de Londres, utilizando el cuerpo y haciendo un poco de trabajo de colina en superficies suaves", dice ella.

Abraza los altibajos de los entrenamientos de colinas con esta carrera de 15 minutos:

Cómo se mantiene alimentada mientras viaja

A lo largo de todos sus viajes, Pappas se ha mantenido alimentada con bares de Lupii, para lo cual es embajadora de la marca. Ella encuentra que su cuerpo los digiere mucho antes de correr, e incluso durante largas carreras. "Si no estoy sentado para una comida normal completa, sé que estoy teniendo proteínas y fibra, nutrientes, todas las cosas que he deducido con anticipación que me siento bien", dice ella. Caso en cuestión: estaba comiendo una durante nuestra entrevista para esta historia porque no tuvo tiempo para el almuerzo.

Ella se inclina en la alegría de dar un ejemplo

Cuando se le preguntó por qué un atleta de élite está adoptando un enfoque tan juguetón para el deporte, Pappas habla de las chicas más jóvenes que pueden estar admirando a ella. “Las niñas dejan de deportes al doble de la tasa de niños a la edad de 14 años. Y creo que parte de esa estadística se debe al hecho de que es común ver a los hombres haciendo deportes de recolección recreativos, pero no hay tanta presencia de mujeres mayores que disfruten de los deportes a lo largo de su vida ", dice ella. "Ver a una mujer adulta corriendo de alegría, quiero decir, personalmente habría disfrutado ver que cuando era niño."

Pero no se trata solo de generaciones más jóvenes. Ella quiere dar permiso a los corredores de todas las edades para traer más fantasía a su propia carrera. "Es un deporte en el que es mejor ser amable contigo mismo, estar sonriendo", dice ella. “En este tiempo en el mundo, creo que especialmente después del covid, la gente realmente quiere una vida maravillosa, pacífica, feliz y alegre."

Sus dos piezas más grandes de consejos de maratón

El día de la carrera, hay muchos factores que están fuera de tus manos, desde el clima hasta los corredores que te rodean hasta esa preocupación en tu tobillo. "Solo controla lo que puedes controlar", dice Pappas. “Eso significa poner tu ropa la noche anterior, tener tu nutrición arreglada lo mejor que puedas."(Consejo profesional: omita la fibra la noche anterior.)

Más que nada, dice ella, abraza lo que sea que te vaya a ser útil. "Para alguien, el brillo podría hacerlos sonreír y si te parece útil, entonces úsalo", sugiere. “Las razas son con esperanza, no una vida o muerte. Entonces deberíamos disfrutarlos cada vez."