Nike y Headspace han creado las primeras ejecuciones guiadas en audio para la meditación en movimiento
Entonces, la próxima vez que necesite algo de claridad, ata esas zapatillas y corre sobre ella.
Dado que no todos tenemos tiempo para correr durante las horas del día, aquí están los consejos que necesita al correr después del anochecer, además de cómo evitar la basura.
Si su trabajo cae en la categoría siempre encendida, como tantos trabajos hacen estos días, entonces...
No es ningún secreto que los hombres en su oficina podrían estar haciendo más que usted, incluso si ...
Tienes una lista de verificación mental (ejem, o una nota de iPhone de longitud novedosa) para todo ...