Excursionista? Aquí está tu kit de inicio de senderismo
Y aunque muchos senderos se han cerrado debido a Covid-19, lentamente están abriendo la vuelta al momento del momento para planificar sus caminatas de verano. Tómese su tiempo, investigue su ruta (y los cierres de doble verificación!), y prepárate lo mejor que puedas para que todo salga bien en el camino. Solo tómalo de Eddie Bauer Pro-atleta Melissa Arnot Reid. "Elija senderos pintorescos y muy transitados en tierras públicas cerca de usted", dice ella. "La mayoría de estos senderos en los parques nacionales y los bosques nacionales están bien marcados para que no necesite un mapa. Comience a pequeño, sin objetivos o la necesidad de llegar al final del sendero. Disfrute de cada paso, el aire fresco y deténgase y huele las flores. Si estás respirando por tu nariz, tu ritmo es perfecto."
Tener un equipo adecuado en el sendero es clave, y obviamente depende del pronóstico, así que verifique de cerca las temperaturas y la precipitación. Empaque una capa o dos más secas dependiendo de la temperatura y una cáscara de lluvia si ve algo de precipitación en el horizonte. Si es cálido y soleado, querrás traer una tapa seca y cambiar tu sudor! "Prepárate para cualquier cosa llevando siempre una chaqueta de duda liviana y una chaqueta de lluvia", dice Arnot Reid. "Si está preparado para algún clima, incluso un día menos que ideal puede ser un gran día en el camino."
Tu kit de inicio de senderismo de 12 piezas:
1. Sujetador deportivo: Mantente cómodo y acogedor en este top colectivo de novia ($ 38).
2. Bottoms: Combina tu top corto con un legging de gran altura a juego ($ 68).
3. Cáscara de luz: Siempre es una buena idea tener una cáscara delgada para diferentes condiciones climáticas. Este de la cara norte ($ 99) será su nueva opción.
4. Una chaqueta abrigada: Un vellón de comercio justo de Patagonia ($ 139) lo mantendrá cálido y cómodo mientras asciende y desciende los senderos en temperaturas más frías.
5. Botas de montaña: No solo estas botas de montaña Hoka ($ 185) son cómodas, sino que pueden manejar casi cualquier terreno.
6. Sombrero: El sombrero perfecto de Lululemon ($ 39).
7. Botella de agua o botella de agua: Mantente siempre hidratado. Asegúrese de tomar pequeños sorbos en el camino para evitar una intensa deshidratación. También es una buena idea tener una botella de agua aislada de respaldo en su paquete.
8. Mochila: Para llevar todos sus elementos esenciales como un mapa de senderos, bocadillos y capas adicionales. Este paquete Eddie Bauer ($ 90) puede mantenerlo todo.
9. Medias: Calcetines calientes de l.L. El frijol ($ 35) no solo te ayudará a romper tus botas, sino que mantendrán tus pies agradables y cálidos para el viaje del día.
10. Gafas de sol: Gafas de sol deportivas clásicas de Ray-Ban ($ 169) con una lente polarizada G-15 para proteger sus ojos hará el truco.
11. Protector solar: Mantener es natural y mantenerlo lleno de SPF. Este protector solar de Naturopathica ($ 64) es una gran línea de defensa para su piel.
12. Aperitivos: La nutrición en el camino puede hacer o romper una larga aventura. Si su caminata es corta, asegúrese de llevar algo como un larabar para mantenerlo sostenido. Para un terreno más largo y agresivo, planifique en consecuencia, pense deliciosa mezcla de senderos con nueces, chocolate y fruta seca o un sándwich de mantequilla de almendras en pan brotado. Hidrate a lo largo de tu caminata.
