Muévete a través de este flujo de yoga energizante de 30 minutos para estirar cada músculo estrecho de tu cuerpo

Además de los componentes energizantes del flujo de yoga, también estará trabajando a través de poses de yoga que se duplicarán como entrenamiento de fuerza. Se mueven como pose de silla, sentadilla de rana y guerrero uno quema los músculos de la pierna y el glúte. Ponlo todo en un flujo de yoga, como es el caso de este entrenamiento de Sky Ting, y tienes una combinación para una más facilidad en tu cuerpo que te ayuda a sentirte listo para abordar tu día. Agarra tu tapete (eso es todo lo que necesitarás!) y prepararse para sentir mucho más saliente y mucho menos crujido al comenzar su mañana con este flujo de yoga. Golpea el video de arriba para que se muevan, y no te sorprendas si te sientes tan energizado que te saltasás.metro. Copa de Joe después.