Los entrenamientos inspirados en el megaformador se convertirán en mega popular

Dhamnaska agrega que debido a que tienen un impacto de bajo impacto, los entrenamientos de megaformador son accesibles para personas con una amplia gama de habilidades físicas. "Benefician a muchas poblaciones que tendrían problemas o problemas relacionados con las actividades de impacto como la carrera o la pliométrica", dice ella.

El reciente aumento en la popularidad no ha impedido que los estudios de megaformador continúen innovando el entrenamiento en sí. Mientras SLT planea comenzar en nuevas ubicaciones en la ciudad de Nueva York, en enero, también está lanzando una primera clase de su tipo que divide el tiempo entre el megaformadora y la cinta de correr. Al combinar cardio rápido en la banda de rodadura con cardio lento y controlado y ejercicios de fuerza en la mega, Freeman dice que espera presentar al megaformadora a una nueva multitud de reinas cardiovasculares (te estamos mirando, los fanáticos de Barry's Bootcamp y Orangetheory!). Sebastien Lagree, mientras tanto, lanzará la próxima iteración del megaformador (llamado Evo Megaformer) en enero, y esto dará una actualización importante de equipos a al menos 50 estudios en todo el país.

Para cualquiera que busque un entrenamiento que los ayude a sudar sin romper sus cuerpos, el megaformador es una respuesta eficiente y efectiva. Y en 2020, demostrará que lento y constante gana la carrera.

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