Conoce a Hypno-Reiki, una terapia de curación de energía todo en uno

Mira cómo es realmente una sesión de hipnoterapia en nuestro episodio de Que el bienestar, abajo.

Fagenholz utiliza un estilo de visualización de mediación, guiando al cliente con imágenes "como método de comunicación."Algunas personas simplemente visualizan mientras que otras" huelen, saben y sienten ", ya que la hipnosis aumenta los sentidos. "Cuanto más conectamos las emociones, los sentimientos, los olores, los sonidos y las experiencias positivas previas para nuestra comunicación, más fuerte es la comunicación y más rápido podemos llegar al resultado deseado", dice ella. En esencia, es el carril de Carpool para crear cambios mentales, emocionales y físicos.

Que es reiki?

Las raíces de esta práctica provienen de la medicina oriental. "Reiki es una modalidad de curación de energía que comenzó en Japón", dice Stone. "Tu cuerpo básicamente se está 'sintonizando' como una guitarra para estar más en la clave, y cuando eso sucede, tu mente, el cuerpo y el alma funcionan juntos en armonía creando una existencia más consciente."

Durante una sesión de Reiki, el practicante usa su energía para ajustar sus vibraciones. En teoría, los resultados de este ajuste de la frecuencia vibratoria (y encontrar su equilibrio energético) conducen a mejorar el bienestar físico, mental y espiritual.

¿Qué es Hypno-Reiki??

¿Por qué armar estas dos prácticas?? La idea es que te meta en un estado "listo para recibir". "Cuando la mente está en un estado de hipnosis, el subconsciente recibe la energía curativa más fácilmente sin resistencia", dice Stone. "Juntos, ambas prácticas tienen efectos más duraderos y el cliente obtiene una conexión más profunda."

Encontré que Hypno-Reiki es un tratamiento de autocuidado sobrealimentado, peine el trabajo energético, la liberación de ansiedad, el tiempo tranquilo, la meditación, la introspección y la relajación, todo en uno. Durante la sesión de grupo inicial, terminé viendo colores. Y no quiero decir que estuviera imaginando colores; Era como si los colores estuvieran pintados en el interior de mis párpados. Pero no había ninguna luz en la habitación que realmente tuviera tal efecto en mis ojos. La habitación era completamente tenue, pero de alguna manera, explosiones de cerullo y azul real, rico y amatista, en mis ojos.

Lo mismo sucedió en mi sesión privada, pero en mayor medida. Así es como esa sesión tomó forma: primero, Fagenholz quería aprender mi vocabulario, por lo que tuvimos una larga conversación de evaluación. Esto le permitió establecer objetivos para la sesión y también resaltar las palabras que me podrían destacar mientras estaba en un estado subconsciente. (Decidimos "Claridad.") Simultáneamente, Stone pudo evaluar mis necesidades energéticas, y al comunicarme esto, me ayudó a aclarar lo que quería y necesitaba de este tratamiento.

Después de la consulta, nos mudamos a la habitación con una cama de mesa de masaje calentada en el centro, cubierta con una manta suave. Me quité los zapatos y me acosté para encontrar una posición relajante. A partir de ahí, Fagenholz comenzó a contar hacia atrás para ponerme en un estado de hipnosis. Ella me pidió que mirara el punto focal en el techo y cerrara los ojos cuando enumeró números impares, y los abrió en números pares. Después de que me contaron, Fagenholz me habló a través de un ejercicio de respiración guiada antes de hacer un breve escaneo corporal. La porción de meditación duró aproximadamente 20 minutos una vez que estuve en estado hipnótico.

Durante la sesión de meditación, mientras estaba en un estado hipnótico, Stone realizó Reiki. Ella fue de chakra a chakra, sintonizando la frecuencia de cada uno a su equilibrio y equilibrando las vibraciones de mi cuerpo. Mientras estaba en cada chakra, Fagenholz usó imágenes con los colores de cada chakra respectivo en sus meditaciones. En ciertos chakras, en realidad podía ver el color y, a veces, también sentí una sensación de hormigueo, como si se estaba virtiendo agua tibia sobre mí, a pesar de no sentir contacto físico de nada en la habitación.

Después de que Fagenholz me sacó de la sesión y me indicó a abrir los ojos, concluyendo así la meditación, conversamos sobre mi experiencia. Inmediatamente después de la sesión, me sentí tranquilo y tranquilo, y los efectos se extendieron más allá de ese día.

Desde que Fagenholz me envió una grabación de nuestra sesión que pude llevar conmigo, pude recrear el estado de la hipnosis por mi cuenta. Y, como resultado de las conclusiones de la lectura de Reiki, he estado trabajando para confiar en mi intuición espiritual, usar mi corazón un poco más y prestar atención a mi energía creativa. La idea que recibí sobre los bloqueos energéticos y cómo superarlos potencialmente ha informado cómo he estado tomando ciertas decisiones.

Entonces, dado que Stone dice que "la visión, el crecimiento, la calma interna y la comprensión de uno mismo" son las principales conclusiones de la práctica, llamaría a la victoria de la atención plena hipno-reiki.

Quiero hipnotizarte? Hay una aplicación para eso. También vale la pena mencionar la hipnosis puede ayudarlo a superar las luchas del sueño.