Los movimientos de la bola de medicina son la forma más pasada de encender todo su cuerpo

Ver? Te dije que podías arder el cuerpo completo con estas cosas. Aquí, los entrenadores comparten sus movimientos favoritos de cuerpo completo para ayudarlo a dejar de ignorar esa esquina de la pelota de medicina de una vez.

Mariela Bravo Fit

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Debi Lofstrand

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Stephanie Derby

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Robin Niderot

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Danyele Wilson

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Otro equipo de esquina que puede estar pasando por alto, pero no debería ser? La pelota bosu. Y este es el error común que podría ser totalmente destruiendo la práctica de su tablón.