Acostarse sobre tu estómago podría ser muy malo para ti
Pasar el rato en su barriga, ya sea que esté en su computadora portátil, leyendo o viendo TV-CONTRO CONTRAR RIESGOS GRANDES, dicen los profesionales de la salud. "Acostarse en el estómago provoca una inversión de las curvas normales de la columna", dijo el quiropráctico Sherry McAllister a Healthline. "La columna protege su sistema nervioso, que controla y coordina todas las diferentes funciones de su cuerpo. Cualquier interrupción en la comunicación nerviosa con sus órganos y tejidos corporales dará como resultado una función anormal."
"La columna protege su sistema nervioso, que controla y coordina todas las diferentes funciones de su cuerpo. Cualquier interrupción en la comunicación nerviosa con sus órganos y tejidos corporales dará como resultado una función anormal."-Sherry McAllister, quiropráctico
Para cuando los síntomas realmente comienzan a aparecer, lo que podría llevar meses o incluso años, el daño ya podría causarse. Y desafortunadamente, dos de los lugares más comunes afectados son bastante cruciales: su intestino, ya que esa presión puede causar estreñimiento y problemas de vejiga, así como su respiración. Cuando no deja que su diafragma se contraiga y se expanda por completo, causa inhalaciones poco profundas, algo que se ha demostrado que empeora el estrés y la ansiedad.
Sin embargo, no se preocupe: aunque no debe mentir en su vientre, todavía hay otras posiciones en las que puede relajarse de manera segura, dicen los expertos. Cuando estés listo para enfriar, simplemente adhiérase a sentarse en posición vertical o acostarse boca arriba apoyada por unas acogedor almohadas. Todavía estarás justo como lo prometiste Zenned.
No es una persona de baño? Aquí le mostramos cómo tener la ducha más relajante de nuestra vida. O pruebe el té de dos ingredientes que puede ayudarlo a relajarse (y encender la hinchazón!) Antes de ir a la cama.
