Hagamos 2018 el año del amor

Creo firmemente que 2018 va a ser un año marcado por más amor, y que la forma en que expresaremos que el amor es a través de una buena conversación. Parte de este pensamiento está inspirado en mi maestro, Sakyong Mipham Rimpoché, y su nuevo libro El arte perdido de la buena conversación. En él argumenta que cuanto más meditamos, más nos damos cuenta de la totalidad de nuestra humanidad y nuestra propia bondad básica. Cuanto más vemos que en nosotros mismos, más lo vemos en los demás. Por lo tanto, incluso cuando necesitamos tener conversaciones difíciles o hablar con personas con las que fundamentalmente no estamos de acuerdo, podemos reconocer que en el fondo son tan completos, completos y sabios como nosotros, pero también podrían estar confundidos a veces, también podrían confundirse , justo como nosotros. Al ofrecer amor en una conversación significativa creamos un espacio valiente.

Podemos transformar este mundo. No son solo los políticos o celebridades lo que manejamos la influencia, nos es.

El autocuidado es importante, pero si lo entregamos hasta el punto en que vivimos en la estera de yoga, el cojín de meditación o la mesa de masaje y nunca avanzamos para ayudar a la sociedad que nos rodea, nos estamos perdiendo una gran oportunidad. Podemos transformar este mundo. No son solo los políticos o celebridades lo que manejamos la influencia, nos es. Somos cada uno de nosotros, en este momento, ofreciéndonos amor, pero luego salimos de nuestra zona de confort para tener conversaciones que importan, ofreciendo nuestra presencia amorosa en cada uno hasta que la marea de odio retrocede. Hagamos 2018 el año del amor.

Lodro Rinzler, cofundador y director espiritual de Mndfl Meditation en la ciudad de Nueva York, es maestro en el linaje budista de Shambhala y autor de seis libros sobre meditación, incluidosEl Buda entra en un bar ... y el amor duele: el consejo budista para el corazón roto.

Hay otras formas de hacer de 2018 el mejor año: aquí hay 8 formas de mejorar su salud y cómo tener una vida sexual más saludable (y mejor) el próximo año.