Conozca a alguien que siempre 'lo dice como es'? Aquí es cuando la honestidad brutal puede ser una relación de la bandera roja

Brutal honestidad, por otro lado, Dr. Hafeez explica cuando la "honestidad" está dirigida a usted como persona frente a sus acciones (yo.mi., "Eres tan estúpido"), carece de compasión, se desprende como agresivo y se dice con la única intención de lastimarte. En otras palabras, Trombetti dice que la honestidad brutal es cuando los comentarios son más como insultos en lugar de críticas constructivas genuinas.

Por qué la honestidad brutal puede ser una relación de la bandera roja

No solo es perjudicial estar en el extremo receptor de esos comentarios brutalmente honestos, sino que también crea una dinámica desigual entre los socios, y perjudica la autoestima del receptor en el proceso. "Si su pareja es vista como impecable mientras que constantemente señalan sus deficiencias, ambos se encuentran en los extremos opuestos del espectro", "Dr. Hafeez dice. "Tu pareja puede parecer santa por quedarse contigo, mientras que puedes sentirte afortunado de estar en su presencia. Cuando hay una distancia de potencia tan masiva, toda la dinámica de la relación está apagada. No hay una forma saludable de mantener una relación en la que una pareja se mantenga en tan alta estima en comparación con la otra."

Además, DR. Hafeez agrega que la honestidad brutal también puede ser una forma de manipular a alguien para permanecer en la relación. Esto es cuando la honestidad brutal se inclina en el territorio de abuso emocional. "Los abusadores a veces pueden hacer esto para mantener baja la autoestima de su pareja; de esta manera, sienten que nadie más podría amarlos y, por lo tanto, quedarse con su pareja abusiva es su única opción," Dr. Hafeez dice. "Del mismo modo, si su pareja lo reduce constantemente, ahora están configurados en un pedestal metafórico. Esto lleva a sentir que no eres lo suficientemente bueno como para estar con nadie más y refuerza la noción de que debes quedarte con este compañero para ser amado."

Qué hacer si tu pareja es brutalmente honesto

Hay muchas razones por las cuales alguien puede ser brutalmente honesto en su comunicación. Por ejemplo, Trombetti señala que puede provenir de su infancia que crece con padres que también fueron brutalmente honestos, y no se dan cuenta de cómo tóxico puede ser. O podría ser un mecanismo de defensa empleado para parecer más asertivo.

Entonces, los comentarios hirientes pueden no ser siempre intencionales. Es posible que la persona ni siquiera se dé cuenta de cómo te afecta. Por esta razón, como primer curso de acción, Dr. Hafeez recomienda ser honesto con ellos sobre cómo te hace sentir. "Diles cómo duelen sus palabras", dice ella. A partir de ahí, la otra persona puede responder positivamente y estar dispuesto a cambiar sus acciones en función de sus comentarios. Sin embargo, DR. Hafeez dice que, si el patrón de honestidad brutal continúa, eso puede conducir al abuso emocional, en cuyo caso puede ser hora de abandonar la relación.

Oh hola! Te parece a alguien que ama los entrenamientos gratuitos, los descuentos para las marcas de bienestar de la vanguardia y el pozo exclusivo+buen contenido. Regístrese para Well+, nuestra comunidad en línea de expertos en bienestar y desbloquee sus recompensas al instante.