Elimine este entrenamiento de la banda de resistencia de cuerpo completo de 5 movimientos en 5 minutos en plano

5. Burpees con Jacks de tablones: Ven a estar de pie con la banda de resistencia debajo de tus gorras de rodilla. Salta hacia arriba, baje las manos al suelo y salta al tablón. Salta los pies para que tus piernas entren en forma de V, luego regrese a la posición de tablones. Repita 20 veces en total.

Tómese un momento para recuperar el aliento, luego pruebe este entrenamiento AB a base de yoga y/o la rutina rápida y sudorosa de Hilary Swank.