Jessamyn Stanley está lanzando una aplicación de yoga en el hogar, ¿por qué es importante?

Jessamyn Stanley ha estado caminando durante mucho tiempo, hablando, una prueba que se alza en el antebrazo de que cada maldito cuerpo es un cuerpo de yoga. Su feed de Instagram está lleno de fotos de su contorsionando en pose después de pose en su ropa interior. Su "cuerpo gordo, negro, flexible", como ella lo llama, es una fuente de inspiración para aquellos que tradicionalmente han sido subrepresentados en yoga y estado físico. Recientemente, decidió promover su misión presentando una aplicación de fitness digital.

Stanley me dice que sus seguidores a menudo se acercaban para decir que se habían inspirado en su práctica, pero que no se sentían cómodos entrando en un estudio. Con el lanzamiento actual de The Underbelly, una aplicación Stanley que lleva el nombre de "La parte [de tu cuerpo] que quieres esconder de otras personas, pero en realidad es tu fuerza", ha creado un lugar inclusivo para que su comunidad se reúna para practicar yoga.

"Nada ha sido solo sobre el bienestar puro y directo del cuerpo. No se trata, ¿cómo se verá tu cuerpo al final de este proceso, sino qué te va a pasar por dentro?."-Jessamyn Stanley

"Quería hacer un espacio que fuera totalmente diferente de todas las otras ofertas de yoga digital, porque sentí que todo lo que hasta este punto estaba tan basado en el estado físico", me dice Stanley. "Nada ha sido solo sobre el bienestar puro y directo del cuerpo. No se trata, ¿cómo se verá tu cuerpo al final de este proceso, sino qué te va a pasar por dentro?."

En los últimos años, Stanley ha estado a la vanguardia del movimiento para hacer que el bienestar sea más inclusivo, así que le pregunto: ¿cómo estamos?? "Recientemente, he estado pensando que las cosas son mucho más diversas ahora que hace cinco años", dice ella. "Pero no quiero ser complaciente. No quiero llegar al lugar donde me guste, 'Oh, Dios mío, finalmente puedo encontrar leggings [eso] en todas partes', porque eso en realidad no significa nada ... necesitamos ir más allá del tamaño del cuerpo. Necesitamos entrar en espacios que hablan sobre habilidad, edad e identidad de género."

Stanley agrega que los maestros y estudios individuales necesitan hacer su parte para que sus espacios sean seguros para todos. "Creo que hay muchas formas diferentes en que los maestros son capaces y fóbicos grasos involuntarios, y tiene mucho que ver con la forma en que hablan y piensan en sí mismos", dice ella. "Creo que lo más útil que cualquier maestro de yoga puede hacer para hacer que su espacio sea más inclusivo es apoyarse en su propia práctica personal de yoga y realmente hacer preguntas a sí mismos para dibujar las cosas que actualmente hacen que sus espacios no sean inclusivos. Una vez que comience a reconocer sus propios prejuicios, eso hará que los espacios sean más inclusivos."

Hasta entonces, todos podemos descargar la Underbelly y llegar a Down-Dogging en casa en nuestra ropa interior.

Jessamyn Stanley dice que esta pose de yoga es tan energizante como una taza de espresso. Además, por qué piensa que todos deberían practicar yoga en casa.