¿Es la terapia ligera la próxima gran cosa en yoga?? Esto es lo que pasó cuando lo probé

Imagina esto: tu estudio de yoga de referencia (ya sabes, el que es * básicamente * tu segundo hogar) obtiene un cambio de imagen de alta tecnología. Ahora, se asemeja a una instalación de arte cromático con clases que mejoran su práctica con la terapia de luz en todos los colores del arco iris. Y para hacer cosas más de vanguardia, las melodías coinciden con sus ondas cerebrales y un difusor de aceite esencial está trabajando horas extras para establecer el idealánimo.

Suena como un cuento de hadas yóguico, correcto? Bueno, en Londres, es una opción de asana IRL llamada Chromayoga. Y con suerte, pronto llegará a los Estados Unidos. "Mucha gente piensa que soy profesor de yoga. No soy; Soy artista ", dice la fundadora Nina Ryner, quien abrió las puertas del estudio del Reino Unido hace menos de un año. "Mi interés se trata realmente de crear un espacio transformador que pueda llevarlo a algún lugar sin todas las distracciones."

"Mi interés se trata realmente de crear un espacio transformador que pueda llevarlo a algún lugar sin todas las distracciones."

Ryner pensó en la idea de Chromayoga después de alcanzar la escena del fitness de Londres y descubriendo que falta en un área crucial: creatividad. En lugar de ajustar la práctica del yoga en sí, el estudio profundiza en todos los factores externos de la habitación para mejorar la experiencia. Entonces, mientras reconocerá su perro descendente, pose de cuervo y Savasana, todos sus alrededores se modificarán para optimizar su práctica.

"Tenemos seis clases diferentes, y las clases se basan en una investigación sobre terapia de luz o terapia de color", dice Ryner. "La terapia de color es la relación psicológica que tenemos con la percepción de color o color, y la terapia de luz es el cambio psicológico real que puede ocurrir con ciertas longitudes de onda de luz."

Ya sea que esté adolorido, letárgico o que estén bien durmiendo la noche, este estudio descarta la receta de color brillante que ni siquiera sabía que estaba buscando.

Ya sea que esté adolorido, letárgico o que estén bien durmiendo la noche, este estudio descarta la receta de color brillante que ni siquiera sabía que estaba buscando. Tome la clase amarilla, por ejemplo, y experimentará un flujo energizante diseñado para ayudar a su digestión y equilibrar sus cambios de humor; El rosa lo llevará a través de un estiramiento suave, mientras que la opción cromática replica la respuesta natural del cuerpo a los ritmos circadianos.

A principios de este mes, la diseñadora de moda británica Stella McCartney debutó su colección Spring/Summer '18 Adidas de Stella McCartney en la exclusiva Boutique Boutique Bandier en la ciudad de Nueva York, que organizó una serie de clases de Chromayoga para celebrar la colaboración. Inmediatamente agarré mi toalla de sudor y me inscribí en la clase amarilla.

Sigue leyendo para ver cómo me fue en esta clase de yoga vibrante de siguiente nivel.

Poniendo mi brillo

Lo primero que creo que cuando entro en la habitación es: "Oh, Dios mío, las luces amarillas realmente están haciendo la piel de todos radiante." Un pensamiento tonto, tal vez, pero la buena iluminación es difícil de encontrar en la ciudad de Nueva York (donde los accesorios fluorescentes reinan supremos). La gente de Studio B ha cubierto lo que solo podría describirse como láminas de color amarillo dorado a través del techo, por lo que toda la habitación se refiere en un brillo de otro mundo.

Me dirijo a mi colchoneta para atravesar mis estiramientos previos a la clase habituales. Y unos minutos más tarde sucede una cosa muy nueva: Stella McCartney aparece en la parte delantera de la habitación ... en forma holográfica. Después de una breve introducción a Chromayoga, su holograma se aparta para dejar que el holográfico del maestro suba al escenario.

Me dirijo a mi colchoneta para atravesar mis estiramientos previos a la clase habituales. Y unos minutos más tarde sucede una cosa muy nueva: Stella McCartney aparece en la parte delantera de la habitación.

Cuando le pregunto a Ryner sobre esta elección más tarde, explica que los instructores que lideran las clases de Londres generalmente aparecen en la carne, Pero McCartney, siendo la diseñadora ecológica que es, se decidió por las holografías como un medio para disminuir la huella de carbono de la vista previa.

Una vez que la emoción por la holografía somete, todos se acomodan para la clase. Según el sitio web de Chromayoga, la luz amarilla imita el amanecer y la puesta de sol para estimular la alegría y la confianza. La secuencia es desafiante, pero inclusiva para todos los niveles: junto con clásicos como Wheel, Pigeon y Warrior I, nuestro maestro virtual arroja a Side Crow como un comodín de clase media.

Acostarse debajo de la luz amarilla estimula todas las sensaciones soleadas de pasar un día largo y abrasador en la playa (menos el potencial de quemaduras solares).

Para el gran shock de nadie, Savasana es, con mucho, el mejor parte de la clase de 50 minutos. Acostarse debajo de la luz amarilla estimula todas las sensaciones soleadas de pasar un día largo y abrasador en la playa (menos el potencial de quemaduras solares). Una vez que ofertamos a Namaste a la holográfica, tengo que admitir que tengo un escepillo alegre. Está oscuro en la ciudad, pero me siento lo suficientemente brillante y energizado como para golpear otra clase de entrenamiento. Con suerte, Chromayoga lo hará sobre el Atlántico-estadística. Me podría acostumbrar a esto.

Mientras espera que la cromayoga aterrice en los Estados Unidos, puede agregar un impulso de color a su práctica con estas esteras estéticamente agradables. Ah, y asegúrate de que estés tratando esos hammies, el trasero de yoga derecho es más común de lo que piensas.