¿Es posible amar a tu cuerpo y aún quiere perder peso??

Cuando la modelo de talla grande Ashley Graham perdió un poco de peso en el verano de 2017, la gente consiguió en realidad Despedido. "Lol, incluso ella está siendo cambiada por la fama", comentó una persona en una publicación de Instagram, insinuando que el modelo solo había perdido peso después de sucumbir a los estándares imposibles de la industria de la belleza de delgadez. Otro fue un paso más allá, diciendo que Graham estaba lastimando el movimiento de positividad del cuerpo: "Odio que digas que eres un modelo a seguir para cada niña grande, porque en mi opinión [no eres]", dice la rant, en parte.

Respuesta de Graham? "La gente viene en mi página y mi cuerpo me avergüenzan porque soy demasiado grande, porque soy demasiado pequeño, porque no soy lo suficientemente bueno para sus estándares ... pero al final del día soy lo suficientemente bueno para mí."¿Por qué no fue su amor propio lo suficientemente bueno para todos los demás??

La misión del movimiento de positividad del cuerpo de detener la locura que verifica el cuerpo es radicalmente empoderador y que está haciendo un cambio real.

El movimiento de positividad corporal, del cual Graham es un miembro e ícono fundador, es una respuesta a una cultura que juzga a las mujeres por su apariencia (incluso cuando solicitan empleos, es mucho más probable que las mujeres sean juzgadas por su aspecto que los hombres, investigar, investigar shows) -y un mundo donde "serías tan bonito si ..." y el consejo de dieta no solicitado es como el ruido blanco en el fondo de la educación de las niñas.

Esta misión para detener la locura que avergonzan el cuerpo es radicalmente empoderador y que está haciendo un cambio real.

La positividad del cuerpo ha creado un espacio donde las personas de cualquier tamaño pueden entrar con confianza en una clase de yoga. Se le recuerda a las mujeres que un cuerpo rudo es uno que pertenece a una persona rudo, no una de cierta manera. Y se corrigieron los estereotipos muertos sobre de qué cuerpos más grandes son capaces de. Escribir para el pozo+bueno, la historiadora de fitness Natalia Petrzela, PhD, dijo: "La positividad corporal es un movimiento potencialmente cambiante de paradigma que se ha expandido mucho más allá de las fronteras de Instagram con un poder que habría sido inimaginable en 1973, cuando la grasa radical El manifiesto de la liberación proclamó 'la gente gorda del mundo se une, no tienes nada que perder!'Desde esa perspectiva, nuestro momento actual debería sentirse triunfante y de alguna manera realmente lo hace."

Estar orgulloso de su cuerpo y querer cambiarlo parece estar en total probabilidades.

Pero debajo de la superficie de este movimiento de empoderamiento hay una pregunta persistente que ocasionalmente burbujea a la superficie, como lo hizo con Graham: lo que sucede cuando alguien es una persona fuerte, segura, sin compromiso, con un cuerpo más grande quiere hacerse más pequeño?

Las ideas, estar orgullosas de su cuerpo y querer cambiarlo, parecen estar en lo más. Pero son? Los expertos intervienen con sus pensamientos.

¿Qué significa si amas tu cuerpo, pero quieres cambiarlo?? Continúa leyendo para averiguarlo.

De donde proviene la reacción de positividad del cuerpo

"El movimiento positivo del cuerpo era realmente necesario en nuestra cultura", dice la mentora de Mindset Jaclyn Mellone. "Lo sé por mí mismo, durante la mayor parte de mi vida sentí que debería 'perder peso', comenzando cuando tenía nueve años y mi amigo me dijo que parecía gorda en mi traje de baño."Para ella y para la mayoría de las personas, el cambio cultural hacia la aceptación de una gama más diversa de cuerpos fue bienvenido.

"A veces tomamos nuestra autoestima y la enganchamos a otra persona."

Mellone ofrece una idea de por qué muchas personas tomaron la pérdida de peso de Graham personalmente: "A veces tomamos nuestra autoestima y la enganchamos a otra persona. Entonces, cuando cambian, creemos que eso también significa algo sobre nosotros ", dice ella. "Se deriva de la inseguridad."

Para mostrar la falacia en esta forma de pensar, Mellone dice que le gusta voltearla: ¿y si Chrissy Teigen ganó 100 libras?? "Probablemente se encontraría con algunos enemigos! La amaría sin importar cuál fuera su peso, y así es como debería ser. Necesitamos pensar por qué estamos siguiendo a las personas en función de cómo se ven. De eso no se trata."

Amarte a ti mismo como eres y quieres ser

Sentirse avergonzado de querer verse mejor, ya sea que sea usando lápiz labial o tacones altos o perder peso, es algo que la pérdida de peso y la confianza Tracy Campoli ve a menudo. "Durante tanto tiempo, hemos sido entrenados para valorar realmente nuestra educación, logros y logros, que es increíble, pero para muchas mujeres, ser capaz de ser dueño de su belleza y feminidad además de eso es una lucha. Se convierte en esta idea de: '¿Soy antifeminista querer sentirse hermosa??"

Campoli dice que uno de sus clientes lo expresó así: "Se nos enseña a amar nuestros cuerpos como están. Estoy luchando porque amo mi cuerpo pero todavía quiero hacer cambios. ¿Dónde está la línea de ser feminista y ser dueño de mi fuerza como mujer, pero también es dueño de los cambios que quiero hacer??'"La respuesta de Campoli la sorprendió. "Adivina qué, puedes ser ambos", dijo Campoli. "Demonios, sí, tú lo haces! Amarte a ti mismo como eres ahora no significa que no puedas cambiar."

"¿Dónde está la línea de ser feminista y ser dueño de mi fuerza como mujer, pero también es dueño de los cambios que quiero hacer?"

Para las mujeres en sintonía con las expectativas de mierda (nos atrevemos) de la imagen corporal, la pérdida de peso se vio "como una traición a la hermandad", como Marisa Meltzer reflexionó en 2013, incluso si su motivo es el amor propio. El experto en bienestar y propietario de Brooklyn's Finetune Pilates Maeve Yore, que se considera a sí misma anti-dieta, positiva y feminista que cuando prioriza el autocuidado, a menudo se caen el exceso de libras, incluso si esa no era su intención inicial. "A veces, las formas en que nuestros cuerpos responden a la crianza, los estilos de vida nutritivos también pueden causar cambios en nuestro peso", dice ella. "Cosas que ni siquiera equivalimos con nuestro peso, como reducir el estrés y dormir, tener más profundos cambios en nuestros metabolismos."Y eso está bien.

El motivo raíz, continúa diciendo, es más importante que el efecto secundario. "A veces, el 'autocuidado' puede sentirse como el lenguaje del código para hacer dieta y tratar de perder peso. Entonces se trata de por qué: ¿Por qué estás haciendo esto??"

Mellone está de acuerdo. "Cuando querer perder peso proviene de un lugar de vergüenza y no sentirse lo suficientemente bien, eso es dañino", dice ella. "Pero cuando proviene de un lugar de aceptación y querer perder peso porque desear a esa es una mentalidad más saludable. La diferencia es de donde proviene el deseo."

Para el registro, Natalia Petrzela, PhD, cree que el discurso "empoderado" sobre su cuerpo puede enmascarar algunos de los mismos viejos problemas. Además, por qué las fotos de transformación de ganancia de peso están en tendencia en Pinterest.