Había renunciado a limpiar mi acné hormonal hasta que encontré este suplemento debajo del radar

Dim también afecta la testosterona, una hormona que está vinculada a los Zits. "Dim ayuda a mejorar y incluso a eliminar el acne al evitar que los andrógenos potencialmente nocivos entren en sus receptores", dice Jardim. “Además, DIM es un inhibidor de la aromatasa, lo que significa que evita la conversión de testosterona en estrógeno."Así que básicamente, es útil para múltiples desequilibrios hormonales: demasiado estrógeno y Demasiada testosterona.

Quién debería y no debería tomar atenú?

Si bien Jardim ha visto un resultado tenue en las principales mejoras de tez para aquellos con piel grasosa y propensa a acné, su poder de limpieza de imperfecciones no es su única fuerza.

“Recomiendo DIM para las mujeres que muestran síntomas de dominio del estrógeno, que a menudo incluyen períodos pesados, períodos de más de siete días, ciclos menstruales más cortos de 25 días y síntomas emocionales de síntomas del SM-MAJOR MAJOR CAMBIOS, IRRICIabilidad, ira incontrolable y sentimientos de depresión ”, dice ella. “Algunas mujeres informan ver una mejora después de solo unas pocas dosis, mientras que otras deben tomarla durante tres o cuatro semanas antes de ver un cambio notable."

Una vez que haya recibido el bien de su médico, Jardim recomienda tomar 75-150 mg al día durante 30 días. Busque una marca con DIM microencapsulado, que es la forma que mejor absorbe el cuerpo-jardim recomienda biorponse y diseños para la salud. Y si ve cambios significativos en la longitud o frecuencia de su período, debe dejar de tomar el suplemento lo antes posible. (Esto es raro, pero Jardim dice que sucede.) "Dim generalmente se considera seguro, pero como siempre, preste atención a los síntomas que parecen fuera de lo que le parecen.

Por supuesto, es mejor no confiar en un suplemento como una solución a largo plazo para un desequilibrio hormonal. Pero si lo has intentado todo De lo contrario, y no obtiene los resultados que desea, Dim podría darle un respiro muy necesario de brotes y otros síntomas no tan agradables, mientras continúa jugando al detective de época.

Si sus brotes previos al período lo están deprimiendo, intente comer estos 5 alimentos para un equilibrio hormonal óptimo. Para obtener un crédito adicional, intente sincronizar su cuidado de la piel con su ciclo menstrual.