Fui a un campamento para dormir CrossFit, y fue la mejor semana de mi vida adulta

El atleta mayor tenía 81 años, el más joven tenía 17 años y la edad promedio era 43. Si bien estos números variarán un poco de campamento a campamento, señalan el hecho de que "el campamento de Monkey Power es para cualquier persona interesada en todas las áreas de fitness, que está abierto a convertirse en un mejor motor", dice Durante.

Qué esperar de Power Monkey Camp

Mira, he sido un crossfitter localmente competitivo durante tres años, soy un entrenador de CrossFit certificado y escribo sobre la condición física todos los días, así que aunque esperaba aprender del campamento (¿por qué otra cosa me iría??), nada podría haberme preparado para cómo mucho Aprendería o la calidad de los entrenadores con los que entraría en contacto. Puedo decir con total certeza que nunca he estado en un espacio con un grupo de expertos que saben sus cosas como lo hicieron estos entrenadores.

El levantador de pesas olímpico y el entrenador de clase mundial Chad Vaughn me dieron entrenamiento práctico en mi limpieza (un movimiento donde te pones en cuclillas con una barra y azotas el peso hasta la altura del pecho). El olímpico Shane de Freitas se subió a una barra de pull-up e hizo pull-ups con yo, porque le dije que era un aprendiz visual. Mike Molly, fundador de M2 ​​Performance Nutrition, que con frecuencia trabaja con atletas de CrossFit Games, revisó mi registro de alimentos y me dijo que probablemente debería estar comiendo más carbohidratos. Dave Tilley Dpt cené conmigo (como, solo los dos!) y me ayudó a estrategias para permanecer sensato durante el CrossFit abierto. Y reconocida entrenadora de la fila Rika Geyson Completamente separado mi forma de remo.

Además de todo esto (y muchos otros #LearningMoments), pude hacer el entrenamiento diario de los días (WOD) junto con los atletas más aptos antes mencionados de la Tierra. Como alguien que acecha las tablas de clasificación durante la temporada competitiva de CrossFit y ve a estos atletas como modelos a seguir, esta oportunidad fue bastante genial.

Y aunque esta oportunidad es una que permanecerá conmigo para siempre, estaría mal de hablar sobre Power Monkey Camp y solo Hable sobre los entrenadores de calidad, clínicas, seminarios y entrenamientos. Power Monkey Camp también se trata del vínculo con los otros campistas de ideas afines. Piénselo: es un tipo de persona realmente particular, que elige pasar una semana fuera del trabajo aprendiendo sobre patrones de movimiento seguros, en lugar de, por ejemplo, beber coladas de piña en una playa, y por eso, los lazos son inevitables. "La gente hace amigos de toda la vida", dice Durante. Durante mi tiempo en Power Monkey Camp, hice exactamente eso, y puedo decir honestamente que mi semana en Tennessee pasará como una de las mejores y más fuertes semanas de mi vida hasta la fecha.

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