Probé el entrenador más personal para fortalecer mi piso pélvico

Teniendo en cuenta la naturaleza novedosa y sensible del producto, pensamos que querrías saber qué diablos es realmente, ya que existe la posibilidad de que también pueda aumentar tu vida sexual.

La cuestión

Los músculos del piso pélvico son muy importantes para el control de la vejiga y el intestino y durante el embarazo y el parto, y la investigación ha demostrado que los ejercicios de Kegel pueden ser bastante efectivos para fortalecerlos.

Pero la mayoría de las mujeres que resuelven hacer que las prueben varias veces mientras piensan "¿Realmente las estoy haciendo?? Los estoy haciendo bien?"Antes de darse por vencido con frustración. "Antes, a las mujeres solo se les dijo: 'Ejercicio todos los días', pero nunca se les dio una forma de hacerlo o se les dijo cómo mejorar", explica Boler. "Es como si estuvieras entrenando para un maratón y nunca supiera qué tan rápido estabas corriendo o qué tan lejos estabas corriendo."

La solución

Elvie intenta abordar eso al proporcionar un medio para rastrear el trabajo que las mujeres están haciendo ese Dios y por qué tu amigo se ha enamorado de que un hoyo de A ** puede ser difícil de ver. "Desde una perspectiva de psicología deportiva, quieres dar a las personas objetivos y hacer que sientan que están logrando algo y viendo mejoras", dice ella.

Entonces sí, es como una jawbone de vagina o, fiel a su eslogan "más personal de entrenador", como el instructor de bootcamp de Barry mirando a sus sentadillas semana tras semana para verificar si realmente estás apretando ... tus glúteos ... y fortaleciendo. Mahri Relin, el entrenador-fundador de las concepciones del cuerpo de entrenamiento de cardio-tonificación de baile, se convirtió en una embajadora de Elvie por lo apasionada que es por ayudar a los clientes, especialmente a los embarazadas, fortalecer sus pisos pélvicos. "Realmente no puedo ver lo que están haciendo cuando trabajamos juntos en Kegels", dice ella (gracias a Dios!), "Entonces, un dispositivo como este realmente asegura que estén fortaleciendo y refinando los músculos correctos."

Cómo es realmente

Elvie parece un huevo verde en la humo marino con cola. (En realidad, se asemeja a un gran esperma, lo que me molestó un poco. Hace Emisma cosa Puse mi vagina tengo que relacionarme con la anatomía masculina?) Se acurruca en un pequeño estuche elegante para cargar, y debido a que está hecho de silicona de grado médico, solo necesita enjuagarlo con agua tibia antes y después de su uso. Lo inserta como poner en un tampón, y aunque es mucho más amplio, en realidad es más fácil debido al material resbaladizo.

Una vez que está en su lugar, comienza su entrenamiento en la aplicación. Hay una pequeña "gema" en la pantalla que luego se moverá a medida que contrae los músculos correctos, y cada entrenamiento consiste en diferentes juegos en pantalla que implican moverlo. En uno, puede estar pulsando hacia arriba y hacia abajo. En otro, lo mantendrás por encima de una línea o tratando de elevarla lo más alto posible. Le brinda un número que califica su "fuerza", y un gráfico muestra su progreso en entrenamientos pasados, desde "seguir intentando" a "Perfect!"

En el pasado, siempre sentí que no tenía idea de si realmente estaba haciendo kegels cuando lo intenté, y usar Elvie me hizo sentir que no había estado contratando lo suficiente. Fue mucho más fácil y más satisfactorio ver la gema respondiendo a mi "trabajo."(Consejo profesional: su piso pélvico se contrae cuando se ríe, así que si se rompe mientras lo hace, pensará que lo está matando.)

Boler recomienda usar Elvie tres veces por semana, y dice que las mujeres han informado haber visto resultados en tan solo dos o tres semanas. Sería difícil y no científico para mí informar cualquier cambio, especialmente porque no he tenido problemas de piso pélvico desde esa notoria sesión de cuerda de salto hace años, pero estoy planeando probar un posible efecto como pueda: algunos: algunos: algunos: algunos: algunos: algunos La investigación ha demostrado que las mujeres con músculos del piso pélvico más fuertes tienen un mejor deseo del sexo hasta el orgasmo. Y nadie necesita una aplicación para monitorear ese tipo de éxito.

Mientras lo haces, prueba esta meditación de cinco minutos para obtener un mejor sexo. Y para un tipo diferente de entrenamiento de la parte inferior del cuerpo, mira este video de seis minutos con Dagmara Lometti de Barry's Bootcamp.