Probé Ganja Yoga, y dejé mi tapete con un tipo de alto totalmente diferente

La primera vaca de gato que hice bajo la influencia del cannabis se sintió exclusivamente profunda, suave y satisfactoria. "¿Por qué no siempre humo de hierba antes del yoga?"Pensé después de una Savasana soñadora. Es una pregunta que Yogi Dee Dussault se preguntó tanto después de combinar la olla con su práctica de pranayama.

"Tan pronto como me drogaba, quería subir al piso y hacer cosas como el yoga", me dijo, recientemente. "Es bastante obvio ... si sabes lo que se siente ser alto y sabes lo que se siente hacer yoga."

Dussault combina las dos en clases privadas semanales en San Francisco y se ha convertido en una especie de madrina del movimiento de bienestar de cannabis ahora expandido. Su primer libro, Yoga ganja, sale el 18 de abril, trayendo su mensaje y métodos a las masas.

El yoga y la marihuana parecen una combinación perfecta en muchos sentidos, ya que ambos encarnan un espíritu hippie, contracultivo, lento y todo lo que. Pero hay resistencia al movimiento en los círculos de yoga más dogmáticos, donde los maestros ven practicar con un estado mental alterado como anatema para el trabajo real del desarrollo espiritual. (Ah, y el hecho de que la marihuana también sea ilegal según la ley federal y en la mayoría de los estados, es otro desafío importante, aunque la política y la opinión pública están cambiando hacia la legalización en varios lugares.)

Aún así, para aquellos dispuestos o capaces de consumir cannabis antes de golpear sus esteras, Dussault dice que hay más beneficios que simplemente tener en cuenta. Decidí ver por mi.

Esto es lo que sucedió cuando agregué ganja a mi práctica de yoga.

En Yoga ganja, Dussault detalla cómo el cannabis alivia el estrés y la ansiedad. "Cuando la dosis es correcta y la tensión es correcta, ayuda a las personas a relajarse, y esa es la base del yoga", explica. "Puedes dejar de lado los problemas de trabajo de las distracciones, problemas de relación y concentrarte ahora en el yoga ... en tu respiración o cómo se sienten tus músculos."El libro también cubre los conceptos básicos de necesidad de saber, como los comestibles versus el vapeo, así como cuándo, dónde y cómo" mejorar "de manera segura de manera segura.

Seguí sus instrucciones primero en casa, donde encendí una vela en mi ropa suelta y de algodón antes de comenzar mi video de yoga sucio habitual. Habiendo desafiado la experiencia en el interior, unos días después fui a mi estudio de yoga local drogado.

En lugar de atravesar mi lista de comestibles durante el perro orientado hacia abajo, me sintonizaron cómo se sentía cada músculo y el ritmo de mi inhalación y exhala.

En ambos casos, inmediatamente me sentí más conectado con mi aliento y mi cuerpo. En lugar de atravesar mi lista de comestibles durante el perro orientado hacia abajo, me sintonizaron cómo se sentía cada músculo y el ritmo de mi inhalación y exhala. Era como un hilo pequeño e invisible me estaba atacando al momento presente. También podría profundizar para estirar los músculos doloridos, porque la olla alivió el dolor.

Practicé por la noche, para que no termine riéndose en mi computadora portátil con una fecha límite que se avecina. Y traté de ser consciente de no estirarme también profundamente, en caso de que la maleza me hiciera pensar que era capaz de presionar más de lo que mi cuerpo estaba listo para. En general, sin embargo, diría que los beneficios de consumir cannabis antes de la clase fueron considerables.

Los cambios son sutiles, pero súper satisfactorios. Y Dussault está de acuerdo, diciendo que los ajustes que hace para enseñar Ganja Yoga versus yoga sobrio son mínimos. "En ambos casos, soy un nerd de carrocería total y me preocupa asegurarme de que las personas muevan sus cuerpos de manera segura y se centren en la relajación." Droga.

Otras formas de mejorar su práctica de yoga: aprenda a hacer la pose más difícil correctamente o corregir estos errores de alfombra comunes.