Probé una aplicación de terapia de pareja para 'entrenar' mi relación, es lo que aprendí

A partir de ahí, me asignan un entrenador de relación real (todos los cuales son consejeros acreditados de salud mental, entrenadores de vida y psicólogos) que se consumen conmigo y actúan como mi junta de sonido durante la capacitación. Las lecciones reales ocurren al mismo tiempo todos los días, y son como una tarea que trabaja.

Disfrute de su estrategia como "micro-learning", lo que significa que está haciendo un ejercicio diferente cada día (algo así como entrenamiento físico). Mi primera lección fue sobre las conversaciones, y cómo, cuando en medio de una relación, sus conversaciones tienden a convertirse en logística, como se habla principalmente de los movimientos intestinales de su perro (culpable), su horario de trabajo (sí) y lo que usted 'está cenando (cheque), entre otras cosas mundanas y diarias que se interponen en el camino de real conversaciones. Y así, me instruyeron que pensara en tres preguntas para hacerle a mi compañero, David, sobre sí mismo que aún no sabía la respuesta a.

Me senté con él y tuve una pequeña charla, y luego David hizo lo mismo conmigo. Terminamos aprendiendo cosas nuevas el uno del otro, lo que nos llevó a sentirnos más íntimamente conectados. Al día siguiente, la aplicación de sabor me pidió que tomara una visión de los argumentos de los argumentos que David y yo hemos tenido, e intentamos cambiar el idioma solía ser más general y menos acusatorio. (Piense: evitando frases como "siempre haces esto", y en su lugar diciendo algo como: "Siento que esto sucede.")" Esto es lo que hace que una relación a largo plazo se mantenga, estoy aprendiendo cosas pequeñas cada día ", dice Eccles. "Y significa que es mucho más probable que se quede con el plan a largo plazo."

"Aprender a ser consciente en tu relación es una habilidad que constantemente necesitas practicar. -Lesley Eccles, fundador y CEO de Defhish

Durante mis dos semanas de prueba de prueba, la aplicación encontré que las lecciones son inteligentes y llenas de consejos realmente útiles. Eso tiene sentido, teniendo en cuenta que Eccles dice que al final de cada semana, el algoritmo determina lo que abordará las lecciones de su próxima semana. El entrenador a mano también ayuda. El mío, llamado Munni, consideró las notas del fin de lección que envié, y me dio nuevas lecciones específicas basadas en los problemas que le dije que quería abordar.

"La forma en que usa la aplicación depende de usted, pero aprender a ser consciente en su relación es una habilidad que constantemente necesita practicar", dice Eccles. Y, según mi experiencia usando la aplicación, diría que tiene razón.

Por cierto, así es como mantener una relación, según parejas que han estado juntas durante más de 40 años. Y asegúrese de tomar esta pasión en un cuestionario de relación para evaluar en qué trabajar en su cuenta.