Cómo mantenerse motivado para trabajar en casa cuando, eh, hay muchas cosas

3. Identifique las conclusiones de sus valores

"Conocer a sus cinco principales motivadores lo ayuda a ajustar su situación laboral y acercarse para que pueda estar más motivado", dice Mistal. "Por ejemplo, un cliente mío ... está motivado por el cambio y la variedad y prefiere proyectos fuera del lugar de trabajo regular en entornos diferentes."

4. Del mismo modo, tenga en cuenta lo que hace no motivarte

Es posible que ni siquiera considere que para todo lo que pueda alimentarlo, hay algo opuesto que puede drenarlo y causar obstáculos en su flujo de trabajo. Por ejemplo, examine lo que lo impulsa seguro, pero también date cuenta de qué cosas se oponen directamente a tus valores.

"Sentarse demasiado tiempo frente a la computadora en casa estaba comenzando a desmotivar a mi cliente que mencioné anteriormente, por lo que hemos hecho una lluvia de ideas sobre las formas en que puede mezclarlo como cambiar la posición de su escritorio, cambiando el arte en sus paredes, tomando descansos regulares salir a caminar, incluso cambiar la pluma de color que estaba usando ", dice Mistal. "Estos cambios, aunque aparentemente pequeños, pueden proporcionar grandes impulso de motivación."

Una vez que haya descubierto cómo mantenerse motivado para trabajar en casa, aquí hay 3 formas de trabajar productivamente

Ahora se te domina cómo levantarte de la cama y mantener tu holgura verde, ¿cómo mantienes el flujo de trabajo en sí mismo que se transmite de manera eficiente?? A continuación, el entrenador de carrera, Erin Hatzikostas, comparte algunas ideas.

1. Trabajar en sprints

Es difícil saber cómo mantenerse motivado para trabajar en casa cuando no hay tiempo de "reloj, cierta". Así que asegúrese de trabajar en sprints y date descansos, en lugar de convertirte todos los días en un maratón de 14 horas. El cerebro necesita tiempo para reenfocarse cada 50 minutos parece ser un punto óptimo, pero tome su propia temperatura de productividad, así que date un descanso trabajando en "Sprints."

Para hacer esto, designe una ventana de tiempo para trabajar duro, luego una ventana más pequeña para hacer otras tareas no relacionadas que le darán un descanso a su cerebro. Tal vez eso es lavar la ropa, almorzar, hacer un video de yoga en el hogar, lo que sea. "Su jornada laboral puede expandirse en su totalidad, pero es probable que se encuentre más productivo en general", dice Hatzikostas.

"Su jornada laboral puede expandirse en su totalidad, pero es probable que se encuentre más productivo en general."-Erin Hatzikostas, entrenador de carrera

Y si su jefe no parece interesado en esta idea de que trabaje en un horario ligeramente alternativo, solicite "pilotar" la idea de prueba para ver si realmente puede funcionar para todos los involucrados. "Hágales saber que durante este tiempo único, no siempre trabajará durante las horas de trabajo normales, sino que trabaja en mini 'sprints' que le permiten administrar tanto el hogar como trabajar de manera más efectiva", dice Hatzikostas.

2. Programe tareas en su calendario

Redactar una lista tradicional de tareas pendientes es definitivamente un comenzar ser productivo, pero no hace un esfuerzo adicional para mantener realmente el orden y la estructura necesarios para una situación laboral productiva. "Esas listas nunca gestionan correctamente nuestro tiempo", dice Hatzikostas. "En cambio, coloque sus principales artículos de tareas pendientes en su calendario al comienzo de la semana laboral. Estima el tiempo que cada uno te llevará y se adhiere a él."

Esta es una técnica llamada tiempo de bloqueo y, por cierto, funciona. Incluso los ejecutivos con los horarios más repletos, Elon Musk, usted productivo desastre, lo relajan para hacer las cosas. El bloqueo de tiempo no requiere que microgestione cada pequeña tarea en su vida, sino que proporciona una astilla adicional de responsabilidad. "A menudo, las cosas toman menos tiempo de lo que parece", dice Hatzikostas. "Simplemente no siempre tenemos la disciplina para cumplir con la tarea a la mano. Si eres como yo, una vez que algo está en tu calendario, se convierte en un juego para tratar de hacerlo temprano. Entonces puedes usar ese nuevo tiempo extra para lo que quieras!"

3. Otorgar autoridad a quienes te rodean

Si comparte espacio con cualquier otra persona que trabaje desde casa, ya sea un compañero de cuarto, un compañero o cualquier otra persona, la coordinación y la cooperación son clave. Tener un diálogo abierto sobre el mejor horario de productividad de todos, y luego tener en cuenta el uno al otro. Los límites saludables hacen una gran productividad, y también esperamos mantener a todas las partes involucradas entre sí.

En última instancia, la motivación es tan esencial para mantenerse en la tarea, ya sea desde casa, una oficina corporativa o en cualquier otro lugar, por lo que no es que pierda el enfoque en ... bueno, lo que importa. Entonces, al acceder a esa fuente de motivación y canalizarla a una productividad óptima, se asegurará de ser una potencia profesional sin importar la ubicación geográfica de su oficina.

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