Cómo lanzar su hogar la forma no tóxica

Es el tiempo de limpieza de primavera, y para muchas personas, eso significa usar productos químicos duros en todos sus hogares. Hago las cosas de manera diferente. Mi estrategia principal para combatir los gérmenes es concentrarse en construir inmunidad a través de una dieta saludable, ejercicio, sueño e saunas infrarrojas. Y cuando limpio mi hogar, mi enfoque de limpieza de bricolaje y no tóxicos incluye aceites esenciales, vinagre y un limpiador de vapor.

Mi configuración es más fácil y más efectiva que algunas personas podrían pensar. Según los informes, los limpiadores de vapor, que pueden ser bastante asequibles, matan a más del 99 por ciento de los gérmenes, bacterias y virus. Son geniales para usar en azulejos y lechadas en baños, así como con bañeras y lavabos. También se pueden usar en madera sellada.

El peróxido de vinagre y de hidrógeno (a concentraciones inferiores al 3 por ciento) puede ayudar a controlar algunas bacterias y gérmenes. También pueden los aceites esenciales como el aceite de árbol de té y el aceite de orégano. A veces hago mis propias toallitas mezclando una gota de jabón de castillo con agua y una gota de aceite de árbol de té en un recipiente de alimentos de acero inoxidable. Luego agrego toallas de papel y las llevo conmigo. Fácil.

Con respecto a los productos antibacterianos, sugiero usarlos solo cuando sea necesario. En una declaración publicada en diciembre de 2016, Janet Woodcock, MD, directora del Centro de Evaluación e Investigación de Drogas de la FDA, dijo: “De hecho, algunos datos sugieren que los ingredientes antibacterianos pueden hacer más daño que bien a largo plazo a largo plazo."

Aquellos con un sistema inmune comprometido u otros problemas de salud pueden necesitar una consideración adicional, así que discuta este problema con sus proveedores de atención médica de confianza. Pero mi enfoque no tóxico ha sido efectivo para mantener a mi familia con tres niños pequeños saludables, y también podría funcionar para usted.

Sophia Gushee es una experta de exposiciones tóxicas de Sophys, autora de A a Z de D-Toxing, y fundador de Practical Nontoxic Living, una compañía multimedia que produce podcasts y está incubando la Academia D-Tox, un portal en línea Vivir simple y accesible.

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