Cómo hablar (y comprender) las 'palabras de afirmación' lenguaje de amor

Cómo usar palabras de afirmación

1. Escribe una carta de amor

Dr. O'Reilly enfatiza que no tienes que ser "bueno con las palabras" para decir las palabras de afirmación lenguaje de amor. "Es importante saber que no tienes que encontrar algo que decir bien en el acto", dice ella. "Puedes pasar un tiempo y pensar en ello, y luego escribirle a tu pareja una carta de amor."

Tampoco tiene que ser una carta completa. Dr. Paul dice que cualquier forma de palabras de afirmación escritas puede funcionar. Eso incluye mensajes de texto o escribir palabras de afirmación en un diario que luego puede compartir con su pareja cuando se sienta cómodo ..

2. Toma prestado algunas citas

Si te tomas el tiempo para elaborar una carta de amor y todavía es difícil poner tus sentimientos en palabras, Dr. O'Reilly dice que tome prestado de las historias de amor probadas con el tiempo con el tiempo. "Puedes citar un pasaje de un poema o historia", dice ella. O puede regalarle a su pareja un libro y subrayar pasajes que hablan a su relación.

3. Utilice mensajes específicos y personalizados

Sin embargo, solo un simple "Te amo" (aunque agradable) no siempre lo corta. "En general, las personas que se inclinan hacia las palabras de afirmación buscan mensajes específicos y personalizados", agrega. "Quieren escuchar por qué los amas y cómo los amas."Por ejemplo, ¿qué acciones o rasgos de personalidad aprecias de ellos?? Pensar en eso podría ayudarlo a hacer que lo que digan más significativo e impactante para ambos.

4. Deja notas sorpresa

Sorprender a su pareja con notas es otra forma de expresar palabras de afirmación. "Si van a un viaje de negocios, puede dejar pequeñas notas en su maleta. O puedes poner uno en su bolsa de almuerzo ", Dr. O'Reilly dice. "Es divertido sorprender a tu pareja!"

5. Expresar sentimientos genuinos

Según el Dr. Paul, lo más grande no es cuando se trata de palabras de afirmación es decir cosas solo por decir cosas. "La gente es realmente buena para recoger lo que es un comportamiento auténtico y lo que es pelusa", dice ella. "Cuando usas palabras de afirmación, quiero decirlas."

6. Empieza pequeño

Dicho todo esto, si te sientes abrumado por incorporar más palabras de afirmación, Dr. El consejo de Paul es comenzar pequeño. Recuerde que las palabras de afirmaciones no tienen que ser estos grandes gestos completos con grandes palabras y lenguaje florido. "Sea consciente e intencional sobre sus interacciones con su pareja", Dr. Paul dice. "Busque pequeños bolsillos donde puedas afirmarlos incluso para cosas que parecen aparentemente insignificantes. Sacó la ropa sin que le pidieras que? Di gracias! Ella comenzó el auto para que el asiento del conductor se calienta antes de subir al auto? Di 'te amo por hacer eso!'Mantenlo pequeño, mantenlo significativo."

Lo mismo ocurre con otras relaciones también. Por ejemplo, DR. Paul dice: un "gracias, realmente lo aprecio" a un empleado cuando completan un informe, o un "gran trabajo" cuando un niño obtiene bien en una prueba puede recorrer un largo camino.

La clave, DR. Pablo dice, es hacerlo consistentemente. Con la práctica, se volverá cada vez más cómodo usando palabras para expresar sus sentimientos.

Cómo aceptar palabras de afirmación

Dr. O'Reilly señala que alguien cuyo lenguaje de amor es palabras de afirmación probablemente también le gusta mostrar su amor de esta manera, por lo que es importante poder aceptar palabras de afirmación también. Si eres alguien que no puede complementar, esto puede ser un desafío. "Si aceptar palabras de afirmación es un desafío para ti, es bueno expresar esto a tu pareja", dice ella. "Dígales. 'No estoy acostumbrado a aceptar palabras de amor, pero estoy trabajando en ello."

Cuando tu pareja comienza a expresar todas las cosas que le encantan de ti, si no sabes qué decir, Dr. O'Reilly dice que un simple agradecimiento funciona bien. "Solo comienza con eso", dice ella.

Al igual que con otros idiomas, puede tomar trabajo para ser fluido en un idioma de amor. "También es bueno ser fluido en más de un idioma, por lo que es genial practicar los otros idiomas de amor también", dice el Dr. O'Reilly. La parte importante es que usted y su pareja se expresen su amor unos a otros. Y eso es algo que se aprecia sin importar el idioma que hable.