Cómo comer como un atleta profesional

Buen punto! También veo que estás completamente abastecido con açai.

Sí! Un amigo brasileño nuestro en Kauai solía hacernos Açai Bowls, así que así es como nos excitamos. Laird siempre está tratando de evitar el azúcar, y lo mejor del açai sin azúcar es que tiene cero azúcar.

¿Qué te pones en tus tazones de acai??

Cuando hago un tazón, me gusta usar jugo de manzana sin azúcar, agua de coco o leche de almendras, además de plátano y un poco de mantequilla de almendras para la textura. En la parte superior, agregaré carne de coco, semillas de cáñamo y miel. A Laird le gustan las nueces de macadamia y las puntas de cacao en su.

Bien, ahora tengo hambre! Así que pasemos a la nevera. Lo primero que noté es esa caja grande en el tercer estante, qué hay?

Ese es un regalo de un amigo nuestro que posee una granja de citas. Son las mejores fechas más dulces que he comido. Los comiamos y a veces los incorporamos a las ensaladas.

Beque! Hablando de dulces, es una jarra gigante de jarabe de arce que veo en el segundo estante?

Sí, eso es para la avena de Brody, sobre todo. Prefiero usarlo en lugar de azúcar porque es un verdadero jarabe de arce y no como procesado. O tomaré un plátano y pondré un poco de mantequilla de almendras, la enrollaré en granola sin gluten, rociarlo con el jarabe de arce y ponerme canela o especia de pastel de calabaza. Es tan simple y toma dos minutos.

Bueno, eso suena increíble. También parece que ustedes están realmente interesados ​​en las caídas, estoy viendo muchos hummus, salsa y salsa de alcachofa.

Si estás comiendo realmente limpio, son una forma de divertirte. Justo antes de la cena, cuando quiero algo para comer, corté los pepinos y los sumergí en hummus en lugar de usar papas fritas. Y con Laird comiendo realmente delgado, si una comida no tiene suficiente grasa [para él], puede poner una cucharada de hummus para completar la comida.

Gran idea. También tienes muchos alimentos ricos en probióticos allí.

Laird tendrá un bio-k+ [disparo] al final del día, o después de la cena podría hacer una intestino, hay sabores diferentes, como remolacha y jalapeño. Todo el acuerdo para nosotros está tratando de usar tantos alimentos fermentados como sea posible. Me siento bien cuando hago eso, y escuchas una y otra vez lo buenos que son [los alimentos fermentados] para tu instinto.

Son esenciales! ¿Qué hay en la botella blanca en la puerta del refrigerador??

Jugo de aloe vera: puede ser realmente bueno si la gente está pasando mal con la eliminación, puede hacer todo. Hay muchos beneficios de tomar una foto de aloe. No es una cosa cotidiana, solo algo que hacer de vez en cuando.

Ustedes deben tener las agallas más saludables de Malibu. Entonces, una cosa más, ¿qué hay en el frasco de la puerta con tu nombre??

Eso es crema para la piel! Es de un médico llamado Barbara Sturm-Trae tu sangre, la gira y te hace crema para la piel.

Funciona?

No lo sé, me dices! Al final del día, la buena piel es estilo de vida y genética. Puedes obtener la crema más elegante del planeta, pero si no te estás duermiendo y estás comiendo como una mierda, realmente no importa.

Para obtener más información ultrapersonal sobre los hábitos alimenticios de las estrellas, visite Los mejores libros de Refrigerator Look de 2016 y las recetas Tom Brady y Gisele Bündchen comen en casa.