Cómo hacer su propia cúrcuma Latte de leche dorada (también conocida como la bebida de bienestar más ruidosa en este momento)

Bienvenido a bien hecho, bueno+Good es muy sabrosa (y bebe!) Serie de videos, con recetas fáciles y saludables de los chefs, nutricionistas y amantes de Instagram de la escena de bienestar de la escena de bienestar.

Se ha hecho cargo de su feed de Facebook, la escena de belleza natural y aparentemente todas las recetas centradas en el superalimento en estos días. De qué estamos hablando? Cúrcuma, por supuesto.

Y una de las formas más modernas de que todos obtienen más de las especias antiinflamatorias en su vida es a través de un café con leche de leche dorada con pico de cúrcuma.

Aquí le mostramos cómo hacer la deliciosa bebida caliente con el chef súper genial de Bond & Taylor, Alexis Bondaroff, quien recomienda que use leche cremosa de anacardos para resultados ridículamente sabrosos. (Este video te muestra cómo hacer tu propia leche de anacardo en el tiempo que lleva hacer un batido.)

"La leche de anacardo es más gruesa, por lo que cuando estás haciendo un café con leche, hace una bebida caliente más sustancial", explica Bondaroff. "También es algo tan fácil de hacer, y ni siquiera puedes compararlo con la compra de la tienda, en cuanto a sabores."

Si bien un café con leche de leche dorada no requiere una foto de café expreso, y es una excelente opción para aquellos que buscan patear café, podrían agregar uno para un café con leche más saludable y de nivel más saludable.

Mire el video y desplácese hacia abajo para obtener la receta de leche de leche dorada de cúrcuma completa (súper fácil).

Leche dorada con leche

Ingredientes
1 taza de leche de anacardo (idealmente casera)
1 cucharada de raíz de cúrcuma recién rallada, o 1 cucharadita de tierra
1 cucharada de raíz de jengibre recién rallada, o 1 cucharadita de tierra
1 cucharadita de canela molida
Edulcorante de elección (Bondaroff sugiere miel de manuka)
Una pizca de pimienta

1. En una olla pequeña en la estufa, calienta suavemente la leche de anacardo a fuego lento.

2. Batir en cúrcuma, jengibre y canela hasta que esté espumoso, agregando edulcorante al gusto.

3. Vierta su taza favorita y espolvoree con pimienta molida. Hecho y hecho!

Si le queda algo de cúrcuma, haga un buen uso de ella con este truco de belleza de bricolaje y que se extiende la piel o esta receta de arroz frito antiinflamatorio.

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