Cómo saber si estás exfoliando * también *

Déjame contarte una pequeña historia de cuidado de la piel: recientemente traté con un combate muy frustrante de acné de la barbilla. Por lo general, cuando ocurre una ruptura en la barbilla, las hormonas son las culpables, pero otros factores también podrían estar en juego, incluida la dieta e incluso algunos productos de cuidado de la piel. Teniendo en cuenta que he estado evitando diligentemente lácteos durante un año, que sigo un régimen de cuidado de la piel bien pensado, y estoy en anticonceptivo, estaba perplejo.

Entonces, Angelina Umansky, una gurú facial y de piel en Spa Radiance me iluminó. I estaba causando el problema al exfoliar demasiado.

"Esto es algo que estoy viendo cada vez más en los últimos años", me dice después de tratar mi cara inflamada. "El desafío para muchos de mis clientes es que no se dan cuenta de que están usando múltiples productos con agentes exfoliantes."

A decir verdad, es fácil lavar con un limpiador BHA y luego untar una máscara enzimática rejuvenecedora, un retinol nocturno, y un suero ácido glicólico. El problema es que todos estos ingredientes hacen algún tipo de exfoliación por su cuenta sin decirlo explícitamente. Pero cuando usas demasiados en tu cara, podría llevar a la sensación de que tu piel es ultra seca.

"El desafío para muchos de mis clientes es que no se dan cuenta de que están usando múltiples productos con agentes exfoliantes."

El resultado? Una tez enojada con brotes, enrojecimiento, opresión, irritación, ardor y sensibilidad a los productos, según Umansky. Welp, definitivamente soy culpable.

Sigue leyendo para averiguar si estás exfoliando demasiado, por qué es un problema y lo que deberías estar haciendo en su lugar.

Demasiado nunca es algo bueno

El principal problema con la exfoliación, explica Umansky, es que "comienza a descomponer la barrera de la piel", que desea mantener regordete y fuerte.

"Hay tantos agentes exfoliantes ocultos en productos benignos, como cremas etiquetadas con palabras como 'renovación'", explica Umansky. "Muchas personas están utilizando productos que contienen ácidos y derivados de retinol juntos, y dado que su piel podría tolerar la combinación al principio, suponen que está funcionando."

La cuestión es que, a menos que sepa los indicadores a buscar en su tez, puede ser difícil saber que está sucediendo hasta que sea demasiado tarde. Porque, si bien hay signos reveladores de irritación e inflamación en la piel, el enrojecimiento completo realmente solo ocurre cuando la piel está completamente agitado.

"La piel irritada y sobreexfoliada pierde demasiado del estrato córneo, la capa superior de nuestra epidermis", agrega Melanie D. Palma, m.D., MBA, Director de Art of Skin MD, dermatólogo y profesor clínico asistente en la Universidad de California en San Diego. "La exposición de capas más profundas de la epidermis expone los nervios de la piel, recluta células inflamatorias, irrita los vasos sanguíneos e interrumpe el recambio normal de la piel."Eek.

Si un producto (o una combinación de productos, para el caso) deja de funcionar, eche un vistazo a las etiquetas. "Siempre verifique si sus productos incluyen ácidos, enzimas o derivados de retinol", dice Umansky. Demasiados ácidos pueden equivaler a un súper irritado no para mencionar la cara seca.

Cómo calmar las cosas

Si está tratando con una tez inflamada, Umansky dice que gradualmente rechazará a los exfoliadores. "Siempre recomiendo destinar los productos lentamente para evitar cualquier reacción negativa", dice ella. "Lentamente disminuya hasta que su piel comience a repararse y la opresión se desgasta."En promedio, Dr. Palm dice que su piel tarda alrededor de dos o cuatro semanas en volver a la normalidad.

Simplemente porque encima-La exfoliante hace que su piel se asuste, sin embargo, no significa que deba dejar de exfoliar todos juntos. La exfoliación es una parte esencial de una rutina saludable de cuidado de la piel, y alienta a la capa superior de la piel muerta a desaparecer, para que sus sueros y aceites realmente puedan entrar en su tez para hacer su trabajo. En otras palabras, tienes que ser más consciente sobre la frecuencia con la que llegar a los cavadores de la piel.

También es clave para asegurarse de que su piel se reponga, ya que ha sido despojado de sus aceites naturales. "Busque productos con ácido hialurónico, ácidos grasos esenciales y vitaminas B", explica Umansky. "Un par de mis favoritos son el suero avanzado de Patyka y el aceite de radiación puro de los verdaderos botánicos."

Una vez que las cosas vuelvan a la normalidad, y llegará allí, lo promete, puede comenzar suavemente (palabra clave, aquí) exfoliando de nuevo. "No deberías usar más de un producto exfoliante por día", dice Umansky. "Asegúrese de integrarlo lentamente en su régimen y observe cualquier reacción." Dr. Palm agrega que incluso puede reintroducir un exfoliante para detectar las áreas problemáticas de tratar (para mí: esa es mi barbilla).

Piénselo de esta manera: cuando te enojas con un zit y te acumulan los activos duros, tu piel se rebelará. Solo tienes que ser amable con eso. "Necesitas tener una relación con tu piel", dice Umansky. "Te dice exactamente lo que necesita."Es hora de llegar al estado de BFF.

Es posible que también desee evitar estas máscaras faciales si tiene una piel sensible. En su lugar, opte por algo gentil como esta máscara de aloe vera de bricolaje que domina la inflamación.