Cómo darle a su hogar estilo Meditation-Studio

En el MNDFL de la ciudad de Nueva York, "Escape" es la palabra operativa. No solo sus sesiones lo ayudan a pasar una hora cada vez más centrados, sino que sus tres estudios son como unas vacaciones mental y física de la locura de la ciudad, algo que todos merecen.

"La transición de entrar a un espacio, por lo que yo llamo el 'ajetreo de Nueva York' [es clave]", dice la diseñadora de interiores Shelly Lynch-Sparks, el autor intelectual detrás del estudio Zen Vibes del estudio. Ella creó intencionalmente el espacio para ayudar a las personas a sentirse tranquilas después de la prisa por llegar a la clase, que en el mundo de los retrasos en el tren y el tráfico de parachoques a parachoques es real.

"Cuando estábamos trabajando en el diseño, realmente queríamos despojarlo a estas bases naturales de cosas que realmente se sienten como la naturaleza en el espacio", explica, señalando que las personas a menudo asocian la meditación con el aire libre. "Los espacios son tan simples, pero son muy complejos porque realmente pusimos el pensamiento en la forma en que colocamos la piedra o el mosaico y qué tipo de mosaico usamos y manteniendo la paleta de colores neutros que es tan importante."

Dado que vivir dentro de un estudio de MNDFL de forma permanente (y lamentablemente) no es posible, le pregunté a Lynch-Sparks, quien recientemente fundó su propia firma de diseño, Cómo traer OM al hogar.

Sigue desplazando por sus consejos para hacer un espacio meditativo en tu hogar.

Mantenlo neutral

"La sensación abrumadora debe morir tan pronto como entras en la puerta principal, lo que creo que realmente tratamos de hacer con la paleta de colores", explica ella. "Sentarse y haciéndolo lo más neutral posible, para que no hay elementos fuertes que te estén atacando."La pintura que usó en los estudios de MNDFL? "Calma", de Benjamin Moore.

Trae la naturaleza

Cuando se trata de crear un espacio meditativo, los neutrales y los naturales van de la mano. Si no puede decorar con una pared de planta completa, a la MNDFL, intente incorporar plantas, vegetación y suculentas fáciles de comprar, además de elementos de diseño más grandes de madera natural (Lynch-Sparks usó roble blanco en los estudios) , que definen el espacio sin cerrar la luz.

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Crear un espacio para descomprimir

De la misma manera que el vestíbulo de Mndfl invita a las personas a comenzar sus zapatos y relajarse en el momento en que atraviesan la puerta, su hogar debe tener algún tipo de espacio que le indique su cuerpo y su mente que es hora de apaarse. Ya sea encima de una alfombra de yoga, en una silla de lectura o en un rincón de meditación digna-Sí-lejos de su teléfono celular y la computadora portátil.

Controla tu iluminación

Invierte en atenuadores para cada habitación de su casa, porque la iluminación impacta principalmente su estado de ánimo. Parada completa.

Accesorizar con intención

La idea de "completar con la intención", como lo llama Lynch-Sparks, se basa en el hecho de que sus accesorios deben ser más que solo cosas bonitas para mirar. "Algo que me encanta hacer es traer una canasta a la esquina de una sala de estar y llenarla con tiros para que puedas tomar uno fácilmente para acurrucarse y ver una película", explica. "[Deberías buscar cosas] que obviamente puedan llenar un espacio pero que también sirva un propósito para que te invita a ser acogedor."También incorporó estanterías al aire libre al aire libre que permitió que el espacio tuviera espacio para el almacenamiento, mientras se sentía aireado y abierto. Ya sabes, como lo harías después de una meditación de 60 minutos.

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Ahora que su espacio está listo para ello, está oficialmente por excusas sobre por qué "no puede" meditar. Primeros temporizadores: aquí está todo lo que necesitas para comenzar, Y una silla de bolsa de frijoles ultraengía que te hará querer hacerlo todo el día, todos los días.