Cómo coquetear mientras está sobrio (y no ser incómodo)

Afortunadamente, dice, la confianza es como un músculo, se fortalece con la práctica, y está compartiendo algunos de sus mejores consejos con bien+bueno.

Sigue leyendo para cuatro claves para dominar el juego de coqueteo sin la ayuda del alcohol.

1. Recuérdate de lo radiante que eres

"El coqueteo proviene de un lugar para recordar lo hermoso y valioso que eres", explica Simkin. "Básicamente estás diciendo: 'Soy una mercancía caliente y si tienes suerte, puedes pasar el rato conmigo."

El problema es que muchos de nosotros no siempre pensamos en nosotros mismos de esa manera (al menos no sin la ayuda del alcohol), y si no estamos 100 por ciento seguros de nosotros mismos, se presenta como, bueno, un poco incómodo.

La solución? Antes de su próxima fiesta, dice Simkin, saque su diario y escriba todas las razones por las que rockea y luego practica encarnando esas cosas. "La mayoría de la gente entra en una situación de citas pensando: 'Una vez que consiga a este novio, estaré feliz y seguro'", explica ella. "Queremos cambiar eso: 'Ahora que estoy ya sexy, segura y brillante, puedo tener lo que sea que quiera. No hay nada que esta persona pueda agregarme."

Ella dice que también es importante tomar nota de las razones por las que no sentirse valioso y voltear el guión en consecuencia. "Piense en lo genial que es que [su historia] no sea tan perfecto porque puede tener el viaje de crecer a través de ella."

2. Meditar

Este no debería ser una sorpresa, hay una meditación no poder hacer? Pero Simkin dice que realmente es crucial antes de las situaciones sociales sobrias, ya que mantiene a raya los nervios (y actúa como el "botón de pausa" que le impide descomponer y alcanzar el rosado).

No tiene que ser complicado, dice: "Siéntate quieto durante 15 minutos con una vela y respiras."Si la meditación guiada es más su mermelada, intente esta que Simkin creó para Lululemon.

3. No te cuelen en tu estado sobrio

Puede parecer un poco extraño ser el único que bebe kombucha cuando todos los demás están golpeando las cosas más duras, pero no dejes que no tuve tu arrogancia, el objeto de tu afecto probablemente ni siquiera se diva. "La gente no está pensando en lo que hay en tu bebida. Solo están viviendo sus vidas ", enfatiza Simkin.

Y si su cita termina poniéndose demasiado borracha, hagas lo que hagas, no juzgues a la persona, dice Simkin. "Simplemente observe cómo no eres tú, puedes quedarte [arraigado] en tus valores", dice ella. (Y estarás libre de resaca la siguiente puntuación del día!)

4. Ve a donde están las otras personas sobrias

Lo entiendo, no hay nada menos sexy que alguien que aturde sus palabras, lo que hace que coquetear mientras esté sobrio una tarea aún más difícil (al menos, en su fiesta promedio). Pero te haz corazón, dice Simkin: "Si te vas por este camino, notarás que más y más experiencias sobrias te revelarán. Conducirá a una comunidad nueva y aventuras épicas."Pase el La Croix, por favor!

Encontrar el éxito con sus nuevas habilidades de coqueteo? Aquí le mostramos cómo tener una fling de la manera saludable. Y si terminas teniendo algo más serio, ser emocionalmente receptivo y dormir lo suficiente es igual a un mejor sexo, según la ciencia.