Cómo encontrar el suplemento para ayudar a sus problemas intestinales (en función de lo que podría estar causándolos)
Por ejemplo, cuando se trata de niebla cerebral constante y falta de energía (además de cualquier problema de la barriga), puede parecer contradictorio que lo que realmente necesita abordar es su salud intestinal para optar por una toma adicional de Café exprés.
"La gente tiene esa tendencia a buscar una solución rápida [para sus problemas intestinales] en lugar de llegar a la causa raíz, lo que requiere un poco más de tiempo y esfuerzo", dice Audrey Ross, médico naturista y educador nacional senior en Vitamins de la vida en el país.
La verdad es que el intestino juega un papel en casi todas las áreas de su salud (más sobre eso a continuación), por lo que abordar otras preocupaciones de salud antes de sus problemas digestivos es básicamente como abofetear a un venda en un problema sin descubrir qué lo está causando.
Abordar otras preocupaciones de salud antes de sus problemas digestivos es básicamente como abofetear a un venda.
Esa filosofía es lo que llevó a las vitaminas de la vida en el campo a desarrollar sus suplementos Gut Connection ™ para la salud intestinal, que combinan los prebióticos que respaldan la digestión con otras hierbas para abordar sus necesidades específicas, así que finalmente puede llegar al fondo de sus problemas digestivos de una vez.*
Todo lo que tiene que hacer es tomarse un momento para pensar críticamente sobre su dieta, estilo de vida y cualquier síntoma que indique que es algo menos que el pináculo de la salud, y Ross dice que eso le indicará la dirección correcta para encontrar el suplemento que puede ayudarte. Tome el cuestionario a continuación para comenzar su check-in intestinal y siga leyendo para descubrir cómo sus síntomas se vinculan con su microbioma.
Haga el cuestionario para descubrir qué suplementos para la salud intestinal pueden ayudarlo, según los síntomas que está tratando.
Tengo tu resultado? Sigue leyendo para todos los detalles sobre cómo esos suplementos para la salud intestinal pueden ayudar a apoyar sus preocupaciones específicas.
Si tienes: equilibrio digestivo
Los síntomas más obvios de los problemas intestinales, problemas del estómago, corriendo al baño (o nunca tener que irse), puede dejarlo con ganas de mezclar kombucha con yogur griego y comerlo para cada comida.* Pero, probablemente no sea una buena idea teniendo en cuenta que apilarse a los probióticos a veces no es lo mejor para sus síntomas, según Ross.
En cambio, el equilibrio digestivo funciona para ayudar a mantener su revestimiento intestinal y respaldar los probióticos que ya están allí utilizando fermentados de levadura secas, prebióticos y kiwiM.*
Si tiene: Balance de estrés + Balance de humor
No es noticia que el estrés afecte el intestino. Este estudio de 2018 mostró que varias formas de estrés en los miembros de los militares podrían tener efectos negativos en sus microbiomas. Y si bien es posible que no se trata de niveles militares de estrés, cuando los problemas de hinchazón y relacionados con el baño ocurren justo antes de una gran cita o evento, su intestino también puede estresarse principalmente (sin mencionar que lo hará más que irritable).
Equilibrio del estrés y equilibrio del estado de ánimo trabaja doble tiempo para ayudar a calmar su intestino y su mente usando ingredientes como bálsamo de limón, ashwagandha, l-theanine, que ayudan a equipar su cuerpo para manejar mejor el estrés y promover la relajación, según Ross-So puede volver Para disfrutar de su gran evento, sin preocuparse por cómo cualquier estrés adicional afectará su digestión más tarde.*
Si tiene: Balance de estrés + Balance de sueño + Balance inmune
Alguna vez te ha dolido el estómago porque estás ansioso por algo? O tuve problemas para dormir porque no podías sacar eso de tu mente? O alguna vez has sentido apagado (especialmente re: tu digestión) Después de una noche de sueño? Todos estos son ejemplos de cómo están conectados su intestino, estrés y sueño.
Por un lado, un microbioma poco saludable en realidad puede conducir a un sueño deficiente, según un estudio reciente. La falta de sueño puede conducir al estrés (lo que ya sabemos afecta su intestino), como lo demuestra lo malhumorado que probablemente te sientas después de una noche menos que restante.
Es un ciclo frustrante que una combinación de equilibrio del estrés y equilibrio del sueño tiene como objetivo solucionar promoviendo la calma y ayudándolo a conciliar el sueño más rápido.* Y para asegurarse de que sus noches de insomnio llenas de estrés no dan como resultado una sensación de "descuidado", el equilibrio inmune se pone en la mezcla para apoyar la inmunidad (porque el hecho divertido: el 70 por ciento de las células que componen su inmune El sistema se encuentra en su intestino).*
Si tienes: equilibrio cognitivo
El intestino se llama el "segundo cerebro" por una razón. Si bien la investigación se está desarrollando constantemente, un estudio sobre personas con sobrecrecimiento bacteriano intestinal delgado (SIBO) mostró que una vez que los pacientes abordaron sus problemas intestinales, vieron una mejora significativa en la niebla cerebral y la claridad mental.
El equilibrio cognitivo busca apoyar esa conexión en la fuente (su intestino), empleando extractos de salvia y extractos de frutas de café para ayudar a cortar la niebla y apoyar el pensamiento más claro.*
Si tiene: Balance energético + Balance de peso
Si constantemente siente que necesita una taza de café (haga esas dos tazas) o tiene hambre constantemente, podría deberse a cómo su intestino está influyendo en su apetito y sus niveles de energía. Un artículo de revisión de 2018 señaló que su microbiota intestinal afecta cuánta energía obtiene su cuerpo de los alimentos que come.
Cuando estés constantemente cansado, adivina lo que probablemente no tengas ganas? Bombeando un entrenamiento súper suizo. Entonces, si la pérdida de peso es uno de sus objetivos, obtener su intestino en orden también puede ayudarlo allí, ya que los estudios sugieren que su microbioma también puede afectar su metabolismo.
Para ayudarlo a mantenerse alerta, el equilibrio energético utiliza extracto de fruta de café y vitaminas B para ayudar a aumentar la energía y el estado de alerta, y el equilibrio de peso utiliza extractos de cítricos que se muestran para descomponer la grasa mientras apoyan una digestión saludable.* Ver? Tu intestino realmente está conectado a (casi) todo.
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Foto superior: Stocksy/Ezra Bailey
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
