Afortunadamente para mí, y el resto de las personas que tienen problemas con el sol saludo, Koenig nos muestra el bien forma de hacer un saludo al sol en el último episodio de Well+Good "The Right Way."En el clip, demuestra cómo moverse a través de la serie de una manera que le dará a sus músculos al máximo los movimientos, y no te lastimará en el proceso. Mira el video de su guía completa, y asegúrese de suscribirte al canal de YouTube de Well+Good para obtener más consejos de yoga y acondicionamiento físico que no querrás perderte. Casi todos los maestros de yoga te dirán que esta es la pose más relajante para derretir. Y si te estás metiendo en el yoga por primera vez, prueba este flujo para principiantes para comenzar.
Afortunadamente para mí, y el resto de las personas que tienen problemas con el sol saludo, Koenig nos muestra el bien forma de hacer un saludo al sol en el último episodio de Well+Good "The Right Way."En el clip, demuestra cómo moverse a través de la serie de una manera que le dará a sus músculos al máximo los movimientos, y no te lastimará en el proceso. Mira el video de su guía completa, y asegúrese de suscribirte al canal de YouTube de Well+Good para obtener más consejos de yoga y acondicionamiento físico que no querrás perderte.
Casi todos los maestros de yoga te dirán que esta es la pose más relajante para derretir. Y si te estás metiendo en el yoga por primera vez, prueba este flujo para principiantes para comenzar.