Cómo pedir tiempo libre durante el bloqueo sin sentirse culpable

O tal vez, y este es el grande, realmente solo necesitas un día para apreciar la naturaleza o ver Chica chismosa Hasta que te sientas emocionalmente listo para mirar una hoja de cálculo. No importa, siempre y cuando estén claramente que estés haciendo esta autodesidad con respecto tanto a ti como a tu lugar de trabajo.

"Solicite el tiempo por escrito para que pueda presentar su 'caso' claramente; esto es tanto para usted como para su jefe", dice Hatzikostas. "Mencione que le gustaría tomar x días libres para restaurarte y volver energizado y listo para el próximo sprint."

Si puede planificar con anticipación, también desea asegurarse de que sus responsabilidades inmediatas sean atendidas y mantengan las líneas de comunicación abiertas en una emergencia absoluta. Por ejemplo, si va a reutilizar unos días que se habrían pasado soltando en Florida para practicar un TLC serio, hágales saber que estará al tanto de su carga de trabajo lo mejor que pueda.

"Déles su teléfono celular para contactarlo en caso de algo urgente, y pregunte a su supervisor tiene alguna inquietud o necesidad de usted antes de tomarse su tiempo libre", dice Hatzikostas.

Por ejemplo, digamos que me estoy tomando un día libre el viernes, lo que necesito es tener en cuenta mi producción durante el período previo a eso. Si bien todos merecemos darnos un descanso, es objetivamente injusto abandonar todas las responsabilidades y hacer que los compañeros de trabajo recojan la holgura. Una vez más, todos estamos pasando por un momento difícil!

Pero en general, el mayor obstáculo es superar ese miedo inicial de preguntar en primer lugar. Suele el hecho de que la transparencia y la compasión pueden facilitar este paso aterrador. Y luego, tómate el día! Consigue un soplo de aire fresco! Déjame saber qué les pasa a Chuck y Blair!