Cómo * realmente * apoyar a un amigo con cáncer, según los sobrevivientes

Por eso es tan importante estar allí para que su amigo les ayude a mantener un sentido de normalidad, dice la sobreviviente de cáncer de tiroides Vanessa Steil. "Lo mejor es ser solo tú mismo", dice ella. "Cualquiera que sea la relación que tenga con esta persona, mantenga esa relación como lo que es no cambiarlo solo porque se les ha diagnosticado cáncer."

Polanco está de acuerdo de todo corazón. "Creo que es importante para todos solo tratar a un paciente con cáncer normalmente", dice ella. "Quería distraer mi mente del cáncer, así que me concentré en tener una vida normal tanto como pudiera."Mi amiga recientemente diagnosticada recientemente me pidió que continuara compartiendo mis problemas mayormente inanidos con ella por esta misma razón, le quita el cáncer y le proporciona una sensación de normalidad.

Por supuesto, debes leer la habitación y asegurarte de que te pares de tu última aventura solo cuando sea apropiado hacerlo. "Sentí que había días en los que estaba más abierto a hablar o no quería hablar", dice Steil. "Creo que, como amigo y ser querido, debes respetar los límites de la persona y leer señales sociales y ver lo que se siente bien."

2. Déjalos hablar sobre las cosas de miedo si lo mencionan

Si eres un Sexo y la ciudad Fan, puede recordar la escena en la que Samantha recientemente diagnosticada le pide a Carrie que le permita hablar sobre "lo que tiene miedo", también conocido como el peor de los casos, el resultado de su enfermedad. Este es un sentimiento no encantador, dice Wood. Ella me cuenta de una embajadora humanamente llamada Caroline, que expresa sentimientos sobre humanamente similares a Samantha's. Una de sus publicaciones dice: "Recuerdo que la cuñada de un amigo ... no retrocedió en absoluto cuando estaba hablando o pensando en la muerte. Ella realmente escuchó y estaba allí conmigo. Ese momento fue un momento en el que estaba tan increíblemente agradecido."

Aunque querrás dejar que tu amigo lidere el cargo aquí,. "Creo que es algo muy individual, cómo se va a recibir eso", dice Steil. "Algunas personas realmente se benefician de hablar sobre su diagnóstico porque puede ser catártico para ellos sentir que se están conectando con familiares y amigos sobre lo que están pasando, mientras creo que para otras personas que conocen podrían estar luchando como Hice para procesar su diagnóstico."

Wood aconseja que, como con cualquier amistad, es importante ejercer buenas habilidades de escucha, evitando la necesidad de interrumpir cualquier pensamiento negativo expresado con positividad. "Asegúrese de crear espacio para que se sientan escuchados", aconseja. "Comunique que comprenda de dónde vienen y al mismo tiempo proporciona su punto de vista."

3. Evite estos clichés inútiles

Para este fin, Wood dice que decirle a un paciente todo va a estar bien, sea cual sea su pronóstico, parece despectivo. "Todo el mundo solo decía 'estarás bien', y eso era algo que estaba cansado de escuchar", dice Polanco. También es un no-no, según Steil, decirle a alguien que tienen el "buen tipo" de cáncer. (¿Qué, qué significa eso??) "Eso marginó mi diagnóstico", me dice. "Al final del día, todavía tenía un diagnóstico de cáncer que requería cirugía y tratamiento."Ella también dice que no le gustaba que todo se volviera a la normalidad después de su tratamiento. "Eso fue frustrante, porque es una nueva normalidad con la que estás tratando", explica.

Wood también dice que algunos pacientes con cáncer no están en comparar su diagnóstico y tratamiento con cáncer con una guerra o una batalla. "La gente habla de cáncer en términos de pelea y 'vamos a ganar esto', y ese es un gran desencadenante para muchas personas", dice, porque eso implica que si el tratamiento de una persona no funciona o muere ( resultados generalmente por control de una persona) que han "perdido" o son perdedores. "Para la mayoría de las personas con las que hemos trabajado, este lenguaje de lucha no se sienta bien con ellas."

4. Imagina su fomo e intenta mitigarlo cuando sea posible

Todo sobre el cáncer es difícil, pero ¿te imaginas desplazarse por Instagram mientras está sentado para tratamientos de quimioterapia?? Mi amiga comenzó su primer curso durante las vacaciones del 4 de julio, y si me sentía sintiendo la falta de planes emocionantes, ni siquiera puedo entender lo que estaba sintiendo.

Para contrarrestar estos blues de día de enfermedad, Wood dice que es común que los amigos y familiares se reúnan en torno a los tratamientos para que sean menos abrumadores y aterradores. "[En Humanly], leí sobre esta mujer cuyos amigos decidieron que no querían que cada tratamiento fuera fatal y vivienda, por lo que crearon un concepto llamado 'quimioterapia', donde tenían un calendario de sus próximos tratamientos, y tuvieron que un amigo o familiar se inscribiera en cada uno, y tenían un tema para cada vez que iba al centro de infusión ", me dice Wood. Ella dice que este tipo de diversión puede ser aún más importante para las personas más jóvenes que han sido diagnosticadas con cáncer porque a menudo están rodeados de personas en tratamiento que son mayores y en un lugar diferente en la vida. "Cualquier incremento en una dirección positiva es útil para todos los involucrados", dice ella.

5. Ser un amigo

A menudo, el instinto puede ser "no molestar" a las personas cuando están lidiando con algo importante, pero Polanco dice que no debes subestimar el valor de tu presencia. "Creo que para mí pasar tiempo con las personas que amaba fue el mayor regalo", me dice. "Solo quería tener a la gente que amaba a mi lado."

Steil me dice que tenía una amiga que la iría a cada cita, y que significaba todo para ella. Si bien es posible que no pueda ofrecerse como un amigo 24/7, puede preguntarle a su amigo si hay citas que él o ella planea hacer solo y luego ver si tiene sentido que su horario se una. O establecer un petición regular, al igual que ese mismo amigo de Steil's. "[Ella] me llevó a almorzar cada semana y fue un gesto que esperaba porque me ayudó a distraerme de mi diagnóstico de cáncer y me dio una astilla de normalidad solo para maquillarse y vestirme", dice ella.

6. Ayuda con la investigación

Debido a que el cáncer puede ser muy complicado, la información puede ser abrumadora. Mi amiga recientemente diagnosticada trabaja en medicina y disfruta completamente de la investigación, por lo que tiene un mango increíble sobre sus opciones; Sin embargo, algunas personas pueden necesitar ayuda para navegar por sobrecarga de información. "Recuerdo que uno de mis amigos más cercanos habló con su cuñado que era endocrinólogo sobre mi diagnóstico, y su cuñado fue quien me recomendó que fuera con el cirujano que eliminaría los nodos linfáticos. mi tiroides ", dice Steil. "Ese sabio consejo me impidió someterme a una segunda cirugía en el futuro porque uno de los ganglios linfáticos que fue eliminado muestra signos de cáncer se habían extendido."

Obviamente, no todos tienen un médico en la familia que pueden tocar. Pero hacer cosas como ayudar a una persona a buscar médicos de buena reputación en Zocdoc o enviarles artículos interesantes que haya encontrado en un nuevo tratamiento puede ser un gesto útil y significativo. Steil dice que los amigos buscaron comunidades de apoyo en línea para que ella se uniera, como Humanly y la Asociación de Sobrevivientes de Cáncer de Tiroides, que demostró ser grandes recursos. "No es marginar a las personas que estaban allí para mí porque ciertamente tuve un grupo de apoyo increíble, pero al final del día es bueno saber que hay una comunidad en línea donde puede ser muy abierto y honesto y va a ser entendido."

7. Dar dinero y regalos

El trauma del cáncer a menudo se ve agravado por el estrés financiero en el que incurre. "No tenía seguro, así que estaba en un pepinillo bastante grande", dice Polanco, que tenía 22 años cuando le diagnosticaron. Ella dijo que mientras sus padres encontraron una manera de ponerla de vuelta en su seguro, no todo estaba cubierto. "Estaba muy agradecida cuando mi antigua universidad comenzó un GoFund me ayudó con mis facturas médicas", dice ella.

Si bien no todos se sentirán cómodos con grandes donaciones públicas, siempre puede regalar dinero en silencio. He descubierto que una forma astuta de hacer esto es solo enviarlo a Venmo, sin previo aviso y acompañado de un emoji de regalo.

Las cosas materiales pueden ser agradables, incluso, incluso pequeños, a los regalos aparentemente frivolos. Una de las primeras cosas con las que le regalé a mi amigo fue máscaras en el hogar y empapado. Cuando me quejó sobre la marihuana medicinal que comenzó a usar, también le di un bolígrafo de vape de cannabis, que ama. (Nota: vivo en California, donde es legal.) Mantas, calcetines acogedores, lindas (y cálidas, porque los hospitales siempre son frías) La ropa de salón y el material de lectura también son buenas ideas, particularmente para aquellos que pasan por tratamientos o cirugías extendidas.

También es posible que desee considerar algo sentimental que pueden usar como tótem durante todo el tratamiento. Por ejemplo, otra amiga mía que fue diagnosticada recientemente ha apodado su tumor "Bob."Entonces, uno de sus amigos le regaló un collar que lee" f*ck bob ", que lleva llevando durante el tratamiento.

8. Oferta de servicios

Si no tiene dinero para gastar, no se preocupe porque algunos regalos no tienen precio. Para mi ex novio que tenía cáncer en la etapa cuatro, fue la limpieza de la casa realizada por amigos y familiares que más apreciaba, ya que rara vez tenía la fuerza para hacerlo él mismo. Cocinar también puede ser útil, al igual que hacer lavandería. Si usted es el tipo organizado, es posible que también desee ofrecerles ayudarlos a realizar un seguimiento de las facturas o manejar el papeleo de seguro aún más complicado. Cuando se trata de este tipo de cosas, no espere para que le pregunten, ya que no todos son buenos para buscar ayuda. En cambio, tome la iniciativa y solo hacer.

9. Este debería no decirlo, pero no fantasma

"Mucha gente que conocía comenzó a evitarme y simplemente cortó los lazos por completo después de que me diagnosticaron", dice Polanco. "Creo que eso duele más que cualquier respuesta que haya recibido."El cáncer da miedo, y el instinto de pelea o huida puede activar fácilmente si no eres diligente en buscar apoyo para ti mismo, también. Wood me dice que humanamente puede servir este propósito, al igual que otros grupos de apoyo para amigos y familiares (tanto digital como IRL). Personalmente, también he encontrado una terapia muy útil para este fin, y también diría que el autocuidado también es de manera crítica. Después de todo, como dice el viejo adagio, "Dos personas que se hunden no pueden nadar."Si vas a ayudar a tu amigo a mantenerte a flote, deberás asegurarte de que esté en forma para hacerlo o ambos serán arrastrados debajo.

Ofrecer apoyo en los tiempos difíciles es indiferentemente un requisito de amistad, pero también se ofrece a gastar en efectivo uno? Un escritor se pregunta por qué de repente es tan caro ser un buen brote. Además, si crees que tu mejor amiga te odia, lo más probable es que sea debido a este fenómeno.