Cómo una mujer soldado entrenó para el curso de entrenamiento más duro en el ejército

Obviamente, esta empresa no es para los débiles de corazón y requiere algunos importante aptitud física para entrar. Antes de que un soldado incluso comience a la escuela Ranger, deben completar lo siguiente:

Prueba de aptitud física del guardabosques

• 49 flexiones en 2 minutos
• 59 sentadillas en 2 minutos
• Corriente de 5 millas en 40 minutos
• 6 barbillas
• Nada de 15 metros con equipo

Luego viene la "supervivencia del agua de combate", que implica una caminata larga a 35 pies de altura, una tirolina de 75 pies y la natación de 15 metros. Y finalmente, está el ruck, en el que las soldaduras caminan 12 millas con 35 libras más 8 cuartos de agua y un rifle en tres horas.

¿Estás agotado solo leyendo eso?? Porque, lo mismo.

Entonces, ¿cómo, exactamente, uno se prepara para la prueba de aptitud física de Ranger?? "Me requirió hacer mucho entrenamiento físico para descubrir qué necesitaba hacer exactamente para poder cumplir con ese estándar ... así que solo investigué cosas específicas en línea que podría hacer para desarrollar fuerza y ​​se me ocurrió mi propia capacitación. Plan "dice Lilly. "Empezaría a hacer ejercicio alrededor de las 5 o 5:30 de la mañana. Hice una gran combinación de pesas de levantamiento, carrera de larga distancia y bucking, que básicamente lleva un peso pesado a través del bosque. Entonces, fue una combinación de todas esas cosas para desarrollar toda la fuerza y ​​la resistencia que necesitaba."

Icyww, Lilly pasó su prueba con colores voladores (estima que algo así como 100 estudiantes abandonaron la clase de 400 personas durante esa prueba de acondicionamiento físico) y se graduó en 2018 más tratado que nunca.

Algunas otras cosas que hemos aprendido de las fuerzas armadas últimamente, aparte del hecho de que el examen de acondicionamiento físico de la escuela de guardabosques es realmente difícil: cómo doblar nuestra ropa y cómo conciliar el sueño rápidamente.