Cómo Laila Ali aprendió a eliminar los estereotipos de género y la duda
Pero antes de que pudiera enfrentar toda la negatividad de las personas que querían reducirla, Ali primero tuvo que aprender a noquear sus propios pensamientos dudosos. "Muchas veces, tenemos una pequeña voz en nuestras propias cabezas que nos comen. Especialmente como mujeres, siempre nos juzgamos a nosotros mismos y la gente siempre nos juzga, y te mueve ", dice ella. Incluso los boxeadores rudos sufren de síndrome impostor, parece.
"Muchas veces, tenemos una pequeña voz en nuestras propias cabezas que nos comen. Especialmente como mujeres, siempre nos juzgamos a nosotros mismos y la gente siempre nos juzga, y te mueve."
En el ring, Ali tiene que literalmente mantenerse fuerte mientras absorbe un golpe después de un soplo por qué debe enfrentar un adversario interno ser diferente? "El boxeo me ha ayudado en general con mi perseverancia y determinación y solo me ha hecho saber que tengo ese campeón dentro de mí, y que cuando me mide algo que pueda hacer lo que sea necesario", dice ella. "Cuando tienes una cierta confianza en ti, te ayuda a avanzar de muchas maneras diferentes. Incluso cuando esa pequeña voz dice: 'No puedes hacerlo' o 'es demasiado difícil', lucho y lo empugo y lo superé."
Ahora, Ali se ha asociado con el proyecto MAXX de TJ Maxx para enseñar a otras mujeres a abrazar a sus propios campeones internos. "Se trata realmente de empoderar a las mujeres, porque lo necesitamos ahora más que nunca", dice ella. "[Las mujeres] pueden mirar a una mujer que consideran tan fuerte como yo, y puedo decirles: 'Mira: también tengo dificultades, también tengo mis debilidades. Pero he podido superarlos y déjame mostrarles cómo puedes superar el tuyo."
"Muchas veces, vamos a otras personas para obtener consejos. Pero tenemos que entrar y estar quieto."
Aunque entrar en el ring es su opción para la liberación de estrés ("Si estoy golpeando la bolsa pesada, me estoy sacando esa energía y sacándola en la bolsa", dice), Ali también confía en su práctica regular de meditación para mantenerse centrada. "Me gusta reducir la velocidad, meditar y escuchar mi propia intuición cuando necesito orientación y claridad", explica ella. "Muchas veces, vamos a otras personas para obtener consejos. Pero tenemos que entrar y estar quieto. Cuanto más te conozcas, más podrás lidiar con los obstáculos que enfrentarás en el camino."
Por supuesto, además de ser bueno para su fortaleza mental, el boxeo es un entrenamiento de cuerpo completo con el bien loco: consulte nuestra guía para principiantes para ingresar al ring, luego reserve una sesh en este gimnasio de boxeo solo para mujeres.
