Hilary Duff comparte sus secretos para #LoveYouBod Positivity
3. Ella no solo funciona para su apariencia
"Hacer ejercicio es realmente bueno para mi cerebro, mi mente", dice Duff. “Por mucho que quiera mantenerme en forma y creo que [hacer ejercicio] es bueno para mí, me mantiene en una buena mentalidad."
4. El ejercicio la ayuda a tomar mejores elecciones de alimentos
El Más joven La racha de entrenamiento de Star también la ayuda a elegir la comida buena para ti. "Cuando estoy haciendo ejercicio, definitivamente tiendo a tomar decisiones de alimentos más saludables", dice Duff. "Cuando no lo soy, siento que me derrotan y pensaré: 'Bueno, no estoy trabajando de todos modos, así que podría comer eso!"
5. Ella hace su mejor esfuerzo
Como actriz, cantante, madre y empresaria, hay muchas demandas sobre el tiempo y la energía de Duff. Y como muchos de nosotros, puede ser dura consigo misma cuando no revisa todo en su lista de tareas pendientes. "Queremos poder manejar tanto", dice Duff. "Solo trata de entender que haces lo mejor que puedes y siempre será lo suficientemente bueno."
Otra estrella con una gran salud y credibilidad de fitness? Lea Michele. Charlamos con ella sobre sus entrenamientos favoritos, su obsesión de diario y más.
