He aquí por qué se obtiene hemorragias nasales durante las carreras de verano (y cómo lidiar a la mitad del paso)

Oye, cualquier cosa para cruzar esa línea de meta (y tal vez incluso enganchar un nuevo PR), derecho?

Si eres un novato corriendo, haz del consejo de Robin Arzon tu mantra, y no olvides que la recuperación es tan importante como tu plan de entrenamiento.