Encontró! 5 retiros de bienestar que son escapadas de otoño perfectas

Muy pronto, la temporada de Hygge estará en pleno apogeo, lo que significa que su edredón y su acogedora bata de baño probablemente jugarán mucho más que su equipaje de mano.

Entonces, antes de que eso suceda, también puede reservar una última aventura de fin de semana fuera de la ciudad para 2017. Y hemos reunido cinco escapadas que son perfectas para satisfacer cualquier pasión por los viajes de verano persistentes, desde un retiro de yoga extremo en el desierto hasta un campamento de desintoxicación digital en California o una clínica de esquí de pretemporada en las Montañas Rocosas.

Ninguno de estos escapes debe requerir más de un día o dos de PTO, pero sus itinerarios están repletos de entrenamientos y talleres que le otorgan un material #LaterGram para la inminente hibernación de invierno.

Desplácese hacia abajo por cinco retiros de bienestar de largo fin de semana que vale la pena reservar este otoño.

5-8 de octubre: Moab Campout de Yogascapes

Moab, UT

Aquellos que prefieren su práctica de asana con un lado de adrenalina estarán en este retiro de glamping, dirigido por el veterano instructor de yoga Aarona Lea en el Chic Under Canvas Resort. Cada día será reservado por dos clases de yoga, con senderismo, escalada de rocas, rafting y otra diversión occidental salvaje en el medio. Después del anochecer, participarás en talleres y rituales con las cartas en la cubierta de luna autodesignada de Lea, así como un círculo en honor a la luna llena en Aries. (Una señal adecuadamente audaz para un fin de semana llena de actividades tan rudas.)

5-8 de octubre: retiro de desintoxicación digital de la rebelión folklórica

Valle del río ruso, CA

Para algunas personas, la idea de ir sin teléfono durante tres días es suficiente para lograr un ataque de pánico menor. Pero este retiro de desintoxicación digital es una excelente puerta de enlace, después de todos, tendrás muchos amigos nuevos para apoyarte durante esos inevitables momentos de debilidad. (Ah, y se lleva a cabo durante un fin de semana festivo, por lo que es probable que no necesite revisar su bandeja de entrada de trabajo para emergencias.) Se distraerá de la necesidad de desplazarse con mucho yoga, meditación, talleres, hogueras y vino, con su propia tienda de ventana o carpa de lienzo vintage lista para usar en solitario. En otras palabras, es un fin de semana que seguramente será totalmente digno de Instagram. Irónico, eh?

20-23 de octubre: Retiro de aventuras de Colorado de Ketanga Fitness

Denver, CO

Si eres del tipo que prefiere sudar tu estrés, esta escapada de mediados de otoño te hará sentir positivamente zen para cuando regreses a casa. La entrenadora de fitness con sede en la ciudad de Nueva York, Julia Falamas, lo guiará a través de sesiones diarias de HIIT y movilidad, incluida una en el anfiteatro Red Rocks, con escalada de rocas, yoga, asegurando que su rastreador de actividad también realice un entrenamiento saludable. Y para reponer algunas de esas calorías que estarás ardiendo, habrá una cena grupal cada noche y un recorrido por las muy queridas cervecerías artesanales de Denver.

16-19 de noviembre: parejas Igntd

Vail, CO

La fundadora de Yogi/Philosophie con sede en Los Ángeles, Sophie Jaffe y su esposo psicólogo, Adi, son básicamente la definición de objetivos de relación. Están profundamente conectados y totalmente calurosos el uno para el otro, incluso después de muchos años de matrimonio y dos hijos. Y en su próxima escapada de su e hers, es probable que un poco de esa magia te contagie a ti y a tu amado. (Um, puntaje.) Mientras que el fin de semana incluirá muchos de los entrenamientos de actividades de retiro de bienestar habituales, entrenamientos, caminatas, comidas de superalimento, sesiones sobre la intención de la intención y la manifestación, también se sumergirá en temas que fortalecerán su vínculo con su plus-uno, como Reducción del estrés por biorretroalimentación y parada iluminada. Fase de luna de miel, tomar dos.

2-3 de diciembre: Clínica de esquí de madrugada para mujeres

Big Sky Resort, Mt

Sentirse un poco inestable en tus botas de esquí después de varios meses libres de la nieve? Este taller de dos días seguramente traerá su confianza rápidamente. Enseñado por mujeres, para mujeres, le dará toneladas de atención personalizada (el grupo está limitado a seis personas!) así como lecciones grupales para perfeccionar su técnica para la temporada de esquí 2018. Cuando no estás en las pistas, tu tiempo de inactividad es totalmente gratuito, lo que significa muchas horas para recuperarse en el spa o el estudio de yoga del resort. (Algo me dice que lo necesitarás.)

Y mientras estás en el camino, aquí hay algunos consejos de bien+buenos miembros del consejo para mantenerse saludables, los secretos en vuelo y de piel brillante de Miranda Kerr.