Exactamente cuántos días consecutivos te sentirás somnoliento gracias al tiempo de salvación del día, según un médico de sueño

Y si eso no lo corta, sé inteligente y no retires tus lámparas tristes todavía. "Finalmente, con la nueva oscuridad en la mañana, muchas personas encuentran que un despertador de simulador de amanecer es útil en este momento hasta que el sol llega a las primeras horas", dice el Dr. Harris.

De esta manera, siempre podrás despertar en el lado positivo ... incluso si todavía viene con un poco de caos temprano en la mañana.

Si alguna vez has tenido curiosidad, tenemos las diferencias definitivas entre estar cansados ​​y fatigados. Y si no puede dejar de despertarse en medio de la noche, su gran cena podría ser la culpa.