¿Podría su rastreador de acondicionamiento físico portátil ser la causa de este nuevo trastorno del sueño??

Teniendo en cuenta que el 10 por ciento de la población de los Estados Unidos usa regularmente rastreadores de acondicionamiento físico y el 50 por ciento consideraría comprar uno, según el estudio, la ortosomnia tiene el potencial de convertirse en una aflicción generalizada.

Entonces, tal vez no use su rastreador de fitness para diagnosticar su trastorno del sueño y, en su lugar, se mantenga en usarlo para medir su actividad física durante el día y objetivos de acondicionamiento físico en moderación saludable, por supuesto.

Si necesita una mejor noche de cierre, la tecnología correcta o una manta ponderada podría ayudarlo a obtenerla.