El estudiono totalmente Responda si el exceso de producción de amiloide causa un problema de sueño o viceversa, pero proporciona aún más evidencia de que el sueño y la salud del cerebro están entrelazados. Entonces, por el bien del cielo, entra en esos zzz, por favor, y tal vez hable con un documento si realmente no puedes.
Si quedarse dormido tiende a ser complicado para usted (culpable), pruebe uno de estos siete trucos no convencionales de expertos o este ejercicio de respiración.