¿Podrías pasar la nueva prueba de aptitud del ejército??

Si sabes algo sobre el ejército de los Estados Unidos, sabes que esos soldados son fuerte (y muy buenos durmientes, por cierto). Cualquiera que quiera hacerlo tiene que estar en una forma bastante estelar, por lo que actualmente existe un programa de entrenamiento de preparación física que garantiza que aquellos que sirven tengan la fuerza, la resistencia y la agilidad que necesitan para sobrevivir al combate. Pero la nueva prueba está en un nivel completamente diferente.

Según el ejército, la prueba de acondicionamiento físico de combate del ejército podría implementarse tan pronto como el próximo octubre, y es tan difícil que ya hay un sitio web oficial para ayudar a los soldados a prepararse física y mentalmente. Fue creado para "conectar mejor la aptitud con la preparación del combate", parte de la cual implica mejorar la fortaleza mental de los soldados. Y a juzgar por la lista increíblemente difícil de eventos que tienes que hacer para aprobar, tengo la sensación de que hace todo eso y entonces alguno. Sigue desplazándote para echar un vistazo a la prueba.

Prueba de fitness de combate del ejército:

• Eliminar hasta 340 libras, tres veces diferentes
• Lanzar una bola de medicamento de 10 libras hacia atrás y sobre la distancia para la distancia
• Completando tantas flexiones de lanzamiento a mano como sea posible en dos minutos
• Haciendo cinco transbordadores de 50 metros mientras corría, arrastra y transporta trineos de 90 libras y dos kettlebells de 40 libras
• Haciendo tantos pliegues de las piernas como puedas en dos minutos en una barra de escalada
• Correr dos millas por tiempo con la mayor cantidad de puntos anotados en menos de 12 minutos y 45 segundos

Echa un vistazo a estos sorprendentes hechos que eliminan el mito sobre el entrenamiento de intervalos de alta intensidad. O descubra lo único que los corredores pueden hacer para mejorar su rendimiento sin capacitar más.