Copie la receta de este chef de celebridades para la piel fresca de doble toque

Cuando ves a alguien con piel brillante y cabello súper saludable, naturalmente comienzas a preguntarte qué productos de belleza mantienen en rotación y dónde puedes comprarlo lo antes posible?

Para el famoso chef y nutricionista holístico Shauna Faulisi, su rutina de belleza comienza en su plato. Como nutricionista de confianza, su mentalidad de alimentos tiene sentido para estrellas como Jane la virgenGina Rodríguez, y los beneficios que ha aprovechado de su dieta son muy legítimos.

"Mi rutina de cuidado de la piel realmente comienza con los alimentos que estoy poniendo en mi cuerpo", dice Faulisi. "He curado mis brotes e infecciones crónicas de levadura, y mantengo mi rosácea bajo control con los alimentos que como."

"He curado mis brotes e infecciones crónicas de levadura, y mantengo mi rosácea bajo control con los alimentos que como."

Sus comidas para la piel brillante? Su característico batido de brillo de equilibrio hormonal para el desayuno, una ensalada con aguacate, chucrut y aceite de oliva extra virgen para el almuerzo, y un plato completo de verduras sobre el suelo y pequeñas cantidades de proteínas orgánicas para la cena.

Dado que incluso las mejores dietas son deficientes en ciertos minerales, Faulisi recurre a los suplementos de los nutrientes que son difíciles de superar solo los alimentos. En la parte superior de esa lista se encuentra la sílice, un mineral que apoya la elasticidad de la piel que se produce naturalmente en alimentos amargos como rábano picante, centeno y alcachofa (no exactamente los alimentos en los que está cavando sobre un binge sesh de Netflix).

"Cuando podemos ver los síntomas físicos de nuestra piel, significa que algo más grande está sucediendo en el cuerpo", dice ella. "Cuando podemos abordar los alimentos que estamos comiendo y agregar suplementos aprobados por el médico a nuestra rutina, podemos crear resultados sorprendentes."

Ahí es donde Florasil, un suplemento de sílice basado en el colágeno, que ayuda a las plantas, ayuda a mantener la piel, el cabello y las uñas fuertes*entra su ecuación de cuidado de la piel centrada en los alimentos. "Mi piel en mi cuerpo siempre ha estado en el lado más seco, y desde que comencé a tomar Florasil noté una gran diferencia en la suavidad de mi piel. Me sorprendió ", dice Faulisi. "Y mi cabello se ha hecho más tiempo!"

Una vez que las necesidades de su piel se abordan desde el punto de vista nutricional, Faulisi mantiene su rutina de belleza tópica relativamente simple. "Por la noche, me limpio dos veces la cara", dice, "pero por las mañanas, me gusta mi piel húmeda, así que no la lavo."Luego, termina su rutina con un SPF no tóxico, humectante teñido con SPF y aceite facial para soporte de brillo adicional.

"También busco una terapia de plasma rica en plaquetas (PRP) y tratamiento con microaguos cada dos o tres meses", dice ella. "He visto una gran diferencia con mi textura y opresión de la piel desde que comencé a ir. Aumenta la producción de colágeno en tu piel y es bastante sorprendente!"

Su mayor consejo para crear una rutina de belleza que te ayudará a alcanzar tus objetivos brillantes de la piel? Menos es más. "Disfruta tu rutina", aconseja. "Si te da estrés o se siente como una tarea, lo estás haciendo mal. Encuentre el placer en los productos que está utilizando y lo que está poniendo en su cuerpo, y cosechará los beneficios diez veces." Amen a eso.

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En asociación con Flora Health

Fotos: Shauna Faulisi

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Todas las citas son la propia opinión de expertos.