Cheques+equilibrado cómo volver a la escuela para un turno de carrera afecta el presupuesto de bienestar de un niño de 29 años

Incluso en un mundo donde las preguntas sobre las tazas menstruales y los entresijos del sexo son completamente (y bendecidos) normales, de alguna manera el uso de dinero cada vez más amable sigue siendo un tema delicado para muchos. La gente quiere vivir su vida más saludable de la historia, pero#puede sumar. ¿Alguna vez se ha preguntado cómo su colega que gana menos de lo que lo hace (o eso cree) puede permitirse comprar un Matcha de $ 5 y una ensalada picada de $ 12 todos los días? O cómo el presupuesto de su amigo le permite alcanzar las clases de fitness de $ 34 tres veces por semana? Es suficiente para que alguien quiera preguntar: "Ummm, disculpe. ¿Cómo te permites eso??!?"

Ahí es donde la serie mensual de Well+Good Cheques+equilibrado viene en. Por vidaTing la cortina gruesa y bien dibujada para exponer cuánto gastan las mujeres de los rango de ingresos variables en el bienestar, estamos difundiendo la transparencia y, con suerte, proporcionando una inspiración que sea posible copiar. Porque no importa cuánto gane, es posible cultivar hábitos saludables que funcionen dentro de su presupuesto.

Este mes, conoce a Madelana, una joven de 29 años que vive en Nueva Jersey que se encuentra en medio de un cambio de carrera de los medios a convertirse en chef. La reducción de su trabajo de servicios al cliente a tiempo completo a tiempo parcial para asistir a la escuela culinaria la llevó a reducir los gastos, pero vivir saludable sigue siendo una prioridad incluso mientras presupuestece la escuela. De hecho, toda su cuenta de Instagram, @itscalledbalance, está dedicada a su filosofía de bienestar. Sigue leyendo para ver sus hábitos de gasto.

Aquí, una joven de 29 años que vive en Nueva Jersey comparte cómo prioriza los hábitos de bienestar mientras se presupuestan para que la escuela se convierta en chef.

Madelana, de 29 años, empleado de servicios a tiempo parcial/estudiante culinario actual, Weehawken, Nueva Jersey

Ingreso: $ 24,000 por año. Trabajé en medios durante 10 años, más recientemente haciendo servicios al cliente en una agencia de publicidad. En los últimos años, me sentí sin inspiración y pensando más en ir a la escuela culinaria y convertirme en chef. Tengo 29 años, así que pensé, si lo voy a hacerlo, ahora es el momento. Mi trabajo ha sido realmente comprensivo, permitiéndome permanecer a tiempo parcial, trabajar 15 horas a la semana, en su mayoría remoto. Me pagan $ 1,000 cada dos semanas por el trabajo de mi agencia. Saqué préstamos para pagar la escuela culinaria, que fue un poco aplastante porque acabo de terminar de pagar mis préstamos universitarios hace un año y medio.

Alquilar: $ 325 por mes. Tuve una suerte con mi apartamento: solía vivir en Los Ángeles y me mudé a Nueva Jersey cuando la amiga de mi hermana se mudaba de su apartamento controlado por el alquiler. El alquiler total es de $ 650 al mes, pero mi novio se mudó recientemente, así que ahora solo pago la mitad de eso. Es un estudio pequeño, pero el precio es correcto.

Transporte: $ 379 por mes. Mi trabajo y la escuela culinaria están en Manhattan, y gasto $ 234 al mes en mi tarjeta de tránsito de NJ y MTA Unlimited Metrocard. También tengo un automóvil y pago $ 145 al mes en seguro de automóvil.

Otros gastos recurrentes: $ 137 por mes. Mi novio y yo dividimos nuestra factura de cable y servicios públicos, que sale a unos $ 80 por persona. También tengo Netflix ($ 12/mes) y Spotify ($ 10/mes), así que pago por eso, y doy $ 35 al mes a la caridad: agua.

Alimento: $ 670 por mes. Irónicamente, dado que estoy en la escuela culinaria, lo último que quiero hacer cuando llego a casa es cocinar, así que estoy gastando menos en comestibles solo $ 40 por semana para mantener algo de comida en el apartamento. La cena suele llevar, un batido o algo que pueda hacer rápidamente en función de lo que tengo en casa porque estoy demasiado cansado para cocinar. Si bien no etiqueto mi plan de nutrición, si tuviera que hacerlo, diría que se parece más a la dieta mediterránea. Me encanta el pan y las verduras frescas. Afortunadamente, tengo almuerzo gratis todos los días en la escuela porque alguien siempre tiene la tarea de hacer una comida de estilo familiar para todos.

Presupuesto $ 100 por semana para comer fuera. Soy 100 por ciento italiano y soy una chica total de pizza y vino, pero a mi novio le gustan más alimentos inspirados en asiático, por lo que a veces nos vemos en la cabeza sobre dónde comer. En cuanto al alcohol, a mi novio y a mí nos gusta, específicamente a la cerveza ipas, así que estimaría que gasto alrededor de $ 40 al mes en eso.

Me levanto muy temprano para trabajar para la agencia desde 6 a.metro. a las 8:30 a.metro. Antes de ir a la escuela, así que comencé a comprar café todas las mañanas en la cafetería en Soho, donde publico con mi computadora. (Debido a que mi novio y yo vivimos en un estudio tan pequeño, lo despertaría si trabajara desde casa tan temprano.) Gasto $ 70 al mes en café en el café. Solía ​​sentirme culpable por eso, pero sabes qué? Es mi tiempo de mí, y lo valgo.

Aptitud física: $ 250 por mes. Actualmente gasto $ 250 al mes para pertenecer al Equinox, pero estoy considerando cancelar mi membresía para ahorrar dinero. Afortunadamente, me encanta correr, que es gratis. Incluso ahora, cuando pienso en cómo tengo que reducir mis finanzas, me siento feliz de que correr siempre esté disponible. Todo lo que necesito son algunas zapatillas.

Athleisure: $ 260 por año. No compro mucha ropa de atletismo o entrenamiento, pero compro un nuevo par de zapatillas de zapatillas Nike aproximadamente una vez cada seis meses porque las reviso tan rápido.

Otros hábitos de bienestar: $ 137, 3 veces al año. Antes de comenzar la escuela culinaria, solía obtener manicuras y pedicuras de gel cada dos semanas, pero en realidad no se me permite usar esmalte de uñas en la escuela culinaria, así que eso ya no es una cosa. No gasto mucho en productos o tratamientos de belleza, pero uso proteínas vitales ($ 43/bañera) o colágeno a prueba de balas ($ 35/bañera) todos los días, por lo que es un gasto para mí. También he estado usando mucho CBD últimamente. Hay esta marca que realmente me gusta, Populum, y uso sus aceites ($ 59/botella) todas las noches antes de acostarse. Algo más que ayuda con mi ansiedad es una manta ponderada que tengo de Gravity, que me dio un amigo. Parece que alguien te está dando un gran abrazo y es realmente reconfortante.

Cuando se trata de autocuidado y alivio del estrés, realmente encuentro que no se necesita mucho para sentirse bien. Todo lo que necesito son algunas velas, pantalones de chándal y una mascarilla, y estoy bien. Solo tener 10 minutos para relajarme al final de cada día hace la diferencia. No paso el tiempo todos los días, pero cuando lo hago, definitivamente noto un cambio.

Quiero ser presentado? Envíe un correo electrónico a [email protected]. Y si tiene curiosidad por más presupuestos de bienestar, vea cómo una niña de 27 años ofrece sus hábitos saludables favoritos, mientras presupuestan una boda. Y cuánto gana un joven de 30 años en Toronto que gana $ 60,000 al año en bienestar.