Cheques+equilibrado a una niña de 23 años que ganó $ 55,000 prioriza una vida saludable para ella y su perro

Incluso en un mundo donde las preguntas sobre las tazas menstruales y los entresijos del sexo son completamente (y bendecidos) normales, de alguna manera el uso de dinero cada vez más amable sigue siendo un tema delicado para muchos. La gente quiere vivir su vida más saludable de la historia, pero#puede sumar. ¿Alguna vez se ha preguntado cómo su colega que gana menos de lo que lo hace (o eso cree) puede permitirse comprar un Matcha de $ 5 y una ensalada picada de $ 12 todos los días? O cómo el presupuesto de su amigo le permite alcanzar las clases de fitness de $ 34 tres veces por semana? Es suficiente para que alguien quiera preguntar: "Ummm, disculpe. ¿Cómo te permites eso??!?"

Ahí es donde la serie mensual de Well+Good Cheques+equilibrado viene en. Por vidaTing la cortina gruesa y bien dibujada para exponer cuánto gastan las mujeres de los rango de ingresos variables en el bienestar, estamos difundiendo la transparencia y, con suerte, proporcionando una inspiración que sea posible copiar. Porque no importa cuánto gane, es posible cultivar hábitos saludables que funcionen dentro de su presupuesto.

Este mes, conoce a Kristen, una coordinadora de contenido de 23 años que vive en Oregón que prioriza el bienestar (para ella y su perro), divide las facturas en el medio con su esposo y disfruta de algunas kombuchas semanales.

Aquí, una coordinadora de contenido de 23 años comparte cuánto gasta en bienestar.

Kristen, 23, Coordinador de contenido, Eugene, Oregon

Ingreso: $ 55,000 por año. La descripción de mi trabajo es muy amplia. Hago todo, desde ayudar con la gestión de las redes sociales y la planificación de eventos hasta actualizar sitios web. La parte de la gestión de redes sociales de mi trabajo me ha llevado a algunos conciertos secundarios, como ayudar a otras compañías con sus redes sociales. Cobro $ 30 por hora por eso. Entre mi empeñido lateral y mi trabajo a tiempo completo, gano $ 55,000 al año.

Grandes gastos: $ 1,643 total por mes; paga $ 821 por mes.Estoy casado y mi esposo y yo dividimos todas nuestras facturas en el medio. Él hace un poco más que yo, pero no mucho. Nuestro mayor gasto es nuestro alquiler, que es de $ 1,100 por mes. Alquilamos un automóvil, que es de $ 280, y pagamos $ 70 por mes por seguro. Nuestra factura telefónica es de $ 170, y luego tenemos un par de pequeñas facturas, como Netflix ($ 13 al mes) y Spotify ($ 10 al mes).

Préstamos estudiantiles: $ 700 al mes. Dado que estos préstamos estudiantiles me pertenecen, este es el único proyecto de ley que mi esposo y yo no nos separamos.

Alimento: $ 500 en total por mes; $ 250 por persona. Somos grandes compradores de Costco porque, entre los dos, comemos mucha comida y nos gusta comer mucho en casa. Podemos gastar $ 110 por semana y obtener carne orgánica realmente buena, producir, frutas congeladas, semillas, granos y lino. Cocino principalmente con mi olla de arroz, haciendo arroz o quinua, que mezclo con pollo o carne de res y verduras asadas. Mi esposo y yo empamos a almorzar todos los días. La nevera está llena de tupperware. Comemos una vez una vez a la semana dos veces si es una ocasión especial. Tendemos a obtener sushi, tacos o pizza, ya que esas son cosas que no hacemos regularmente en casa. También hacemos café en casa, así que tampoco lo compramos. Si estoy en el trabajo una necesidad de un poco de impulso de energía, me daré un gusto a una kombucha local. Compraré uno tal vez una o dos veces por semana.

Mascota salud: $ 70 por mes; $ 35 por persona. Mi esposo y yo tenemos un bulldog inglés antiguo y sabemos que la raza Bulldog es propensa a algunos problemas de salud, por lo que su bienestar es una gran prioridad para nosotros. Le compramos una gran bolsa de comida para perros por $ 50 cada seis semanas más o menos, además de Juju verde, que es caldo de huesos para perros. Tiene cúrcuma, pepino, repollo, brócoli ... tantos buenos ingredientes. No le gusta como es, así que lo mezclamos con la comida de su perro para que parezca una salsa. También le compramos $ 15 de golosinas de perros de calzón de huesos, para ayudarlo a crecer grande y fuerte. También recibe medicamentos para pulgas y garrapatas cada mes, que cuesta $ 30.

Aptitud física: $ 16 por mes. Mi esposo trabaja en una clínica de fisioterapia y podemos usar el equipo para hacer ejercicio por las mañanas antes de que se abra. Me siento afortunado de poder hacer esto y evitar pagar una membresía en el gimnasio, aunque significa que tengo que despertarme a las 5:30 A.metro. También hago yoga regularmente; Es mi forma de terapia y me mantiene cuerdo. He estado usando Groupon para probar diferentes estudios que ofrecen un 50 por ciento de descuento en ofertas de paquetes de clase. (Recibí algunos robos geniales, como 20 clases por $ 100.) Trato de ir a clase una vez por semana, pero a veces me salto unas semanas para que $ 100 a menudo puedan durar de cinco a seis meses. También me gusta correr y caminar afuera, y llueve o chorro, paseo al perro al menos dos millas todos los días. Lo necesita tanto como yo. Si estoy dejando de lado el tiempo para hacer ejercicio, me aseguro de darle el mismo tiempo para hacerlo también.

Ropa activa: $ 700 por año. Me daré un gusto con una nueva camiseta sin mangas o leggings de vez en cuando. Realmente me gusta Nike, pero espero hasta que haya una venta en Dick's para comprar algo. Hay una buena venta cada tres o cuatro meses, así que compraré algunas cosas entonces, gastar alrededor de $ 200.

Belleza: $ 200 por año. Me gusta la belleza limpia y me he estado metiendo más en los productos orgánicos de la piel y el cuidado del cabello. Trato de encontrar marcas que sean a la vez de buena calidad y asequible. Una pareja que realmente me gusta son Cocokind y Alba Botanica, las cuales obtengo en Whole Foods. Los productos también duran mucho tiempo. Aparte de eso, no tengo otros hábitos. I Manicuras, tratamientos faciales y masajes, pero esos no son una prioridad para mí en este momento.

Quiero ser presentado? Envíe un correo electrónico a [email protected]. Y el bulldog de Kristen no es el único perro bien alimentado en estos días; La comida para mascotas se está poniendo mucho más saludable.